Dacă obișnuiești să bei un lapte în fiecare dimineață, este posibil să consumi mai multe calorii decât crezi. Un lapte este făcut cu lapte, care adaugă mai multe calorii băuturii decât o cană tradițională de cafea, potrivit MayoClinic.com.
Calorii în Latte Coffee
Potrivit site-ului de dieting FatSecret.com, un latte de 1 cană preparat cu lapte integral conține 67 de calorii și 2, 75 g de grăsime. Un lapte de 1 cană preparat cu lapte cu grăsimi reduse conține 57 de calorii și 1, 39 g de grăsimi. Un lapte degresat de 1 cană conține 47 de calorii și 0, 37 g de grăsime.
Creșterea numărului de calorii
Adăugarea de topping bici, o lovitură de sirop aromat sau zahăr va adăuga calorii la laptele tău. De exemplu, 1 lingură. zahăr adaugă aproximativ 50 de calorii în băutura dvs., potrivit MayoClinic.com.
Comparație cu cafea obișnuită
O ceașcă de cafea neagră obișnuită fără cremă sau zahăr conține 2 calorii. O lingură. de smântână adaugă 50 de calorii la o cană de cafea obișnuită.
