Foaia de mămică este delicioasă și este posibil să credeți că adaugă kilograme în șolduri. Cu toate acestea, făina de carne nu are atât de multe calorii, cum ar fi crezut, mai ales dacă este făcută cu curcan.
Caracteristici
Carnea de masă se prepară în principal cu carne, ouă, pesmet, legume tăiate cubulețe și condimente. Condimentele și legumele tăiate cubulețe adaugă cantități neglijabile de calorii; un ou adaugă 70 de calorii la întreaga pâine, la fel ca și firimiturile de pâine. Adevarata diferenta de calorii provine de la ce tip de carne folosesti, taietura de vita, curcan macinat sau pui.
Tipuri
Cel mai scump și cel mai obișnuit pachet de carne de vită măcinat și este de 80 la sută slab, însă 1 kilogram din acesta conține 1.152 calorii, ceea ce face ca o porție de 4 unități de carne de masă să fie aproximativ 350 de calorii, în funcție de ce suplimente sunt în amestecul de carne de masă. Dacă vă place cu adevărat carnea de vită, o alegere mai bună este carnea tocată de 90%. O jumătate de kilogram de carne de vită macină 90 la sută este de 700 de calorii, ceea ce face o porție de 4 uncii de carne de masă aproximativ 225 calorii.
consideraţii
Puiul proaspăt măcinat este surprinzător de mare în calorii decât carnea slabă, cu 1 lire echivalând cu 906 calorii. Deci, o porție de 4 uncii de făină de carne este de 275 calorii. Cea mai scăzută alegere calorică este curcanul măcinat. Un kilogram are 640 de calorii, iar o porție de 4 uncii de făină de carne este mai mică de 200 de calorii.
