S-ar putea să credeți că înghețata de vanilie, în toată simplitatea sa, este un desert cu conținut scăzut de calorii. Dar asta este departe de adevăr. Înghețata de vanilie obișnuită are un conținut ridicat de calorii, chiar dacă aveți doar o singură lingură. Selectarea unei versiuni mai ușoare va face ca scurgerile dvs. să fie puțin mai puțin inducătoare de vinovăție.
Numărul de calorii
Bucurați-vă de o lingură de 1/4 cani de înghețată de vanilie obișnuită, care cântărește 55 de grame, oferă aproape 135 de calorii. A opta pentru soiul ușor îți reduce aproape jumătatea caloriilor. Veți obține mai puțin de 70 de calorii dintr-o lingură de 1/4 cani de înghețată vanilie ușoară, care cântărește în jur de 40 de grame. În mod clar, dacă îți urmărești cu adevărat caloriile, vei dori să optezi pentru înghețata de vanilie fără grăsimi. O lingură de 1/4 cani care cântărește aproape 35 de grame vă oferă aproximativ 45 de calorii.
