Majoritatea restaurantelor de tip Fast Subway oferă mai multe soiuri de brânză pentru sandvișul tău, iar tipul pe care îl alegi poate schimba ușor caloriile mesei tale.
Tipuri de brânză disponibile
Potrivit site-ului Subway, lanțul de restaurante oferă brânză procesată americană, provolon, piper, elvețian și brânză cheddar. Metrou oferă, de asemenea, un amestec Monterey mărunțit.
Calorii în brânzeturi
O porție este pentru un sandwich Subway de 6 inci și este de obicei în jur de 11 până la 14 grame de brânză, ceea ce reprezintă două triunghiuri. Pe porție, brânza americană are 40 de calorii, iar cheddarul are 60 de calorii. Restul de brânzeturi feliate oferă 50 de calorii pe porție. Amestecul mărunțit Monterey conține 50 de calorii pe 14 grame. Brânzeturile conțin între 3, 5 și 5 grame de grăsime pe porție.
