Sandwich sub veggie patty sub, la metrou, este o opțiune potrivită pentru vegetarieni ovo-lacto, deoarece produsul conține atât ouă cât și produse lactate. Servirea obișnuită a unui subteran cu pui de legumă este de 6 centimetri, servit pe 9 pâine de grâu și conține salată, roșii, ceapă, ardei verde și castraveți.
calorii
O porție din sub conține 70 de calorii de grăsime. Carbohidrații contribuie cu 228 de calorii pe porție, în timp ce proteinele contribuie cu 92 de calorii pe porție. Caloriile totale combinate pe porție de pui de legume sunt 390 calorii.
Informatii nutritionale
O porție din sandwich-ul cu veggie conține 25% din valoarea zilnică recomandată pentru vitamina A. Există 45% din valoarea recomandată zilnic pentru vitamina C în această subsecvență. Sub-ul conține, de asemenea, 6% din valoarea zilnică recomandată pentru calciu și 8% din valoarea recomandată zilnic pentru fier.
consideraţii
Persoanele care sunt vegani plini ar putea dori să selecteze subteranul delicios de legume din Subway pe pâine albă italiană. Patty veggie conține, de asemenea, 930 mg de sodiu pe porție. American Heart Association recomandă ca consumul de sare să fie limitat la mai puțin de 1.500 mg pe zi. Din nou, alegerea deliciului vegetal poate fi o opțiune mai bună, deoarece conține doar 410 mg de sodiu pe porție.
