Indiferent dacă alăptați sau hrăniți biberonul, copilul dvs. poate și trebuie - să înceapă să bea lapte de vacă cândva după prima zi de naștere. Cei mai mulți părinți își încep bebelușii cu lapte integral, din cauza necesităților suplimentare de grăsime din dietele lor. Mai târziu, însă, este timpul ca micuții să treacă la 2% la lapte.
Fapte din lapte
Majoritatea copiilor sunt gata să facă trecerea la 2% lapte în jurul celei de-a doua zile de naștere. Înainte de asta, copiii mici ar trebui să bea exclusiv lapte integral. Fie că este vorba de lapte integral sau de 2%, copiii mai mici de vârsta de 5 ani ar trebui să-și limiteze aportul de lapte la 2 sau 3 pahare - între 16 și 24 oz. - pe zi, recomandă sistemul de sănătate al Universității din Michigan.
Beneficii timpurii
În primii doi ani ai vieții copilului tău, are nevoie de multă grăsime; de fapt, grăsimile sănătoase ar trebui să reprezinte aproximativ jumătate din aportul zilnic de calorii al copilului dvs. în această perioadă, potrivit BabyCenter. Întrucât copiii mici sunt adesea mâncători pictori, consumul de lapte integral poate ajuta la asigurarea faptului că copilul tău primește caloriile de care are nevoie în timpul zilei, spune medicul pediatru și expert în parenting, Dr. William Sears, în revista „Parenting”. Atât laptele integral cât și 2% sunt, de asemenea, surse bune de nutrienți esențiali, inclusiv calciu, vitamina A și fosfor. Majoritatea laptelui este, de asemenea, fortificată cu vitamina D.
Preocupări ulterioare
După a doua zi de naștere a bebelușului, treceți la 2% lapte. În acest timp, creșterea copilului dvs. începe să încetinească și, odată cu aceasta, nevoia lui de multe calorii și grăsimi în plus. Două procente de lapte are aceiași nutrienți ca laptele integral și, de fapt, conține mai multe proteine pentru fiecare porție, potrivit Sears, dar oferă grăsimi semnificativ mai puțin saturate. Odată ce copilul dumneavoastră a trecut de a doua zi de naștere, riscurile de grăsimi saturate - inclusiv arterele înfundate și obezitatea - sunt mai mari decât beneficiile timpurii.
