Mâncarea straturilor de ladyfingers îmbibate cu espresso amestecate cu cantitatea potrivită de crema de brânză mascarpone îndulcită este suficientă pentru a vă satisface pofta de dulciuri. Dar înainte de a merge să vă delectați în desertul dvs. preferat, fiți conștienți de conținutul de calorii. Păstrarea unei bucăți întregi de unul singur adaugă mai multe calorii în dieta dvs. decât vă puteți da seama.
calorii
O bucată de tiramisu cu 3 uncii moderate conține în jur de 240 de calorii, în funcție de rețeta specifică folosită. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă speria, rețineți că aproximativ 65% din aceste calorii - mai mult de 155 de calorii - provin din cele aproape 17, 5 grame de grăsime. Alte 70 de calorii, sau 30 la sută din calorii, provin din aproximativ 18 grame de carbohidrați. Veți obține niște proteine din tiramisu - dar doar 3 grame. Este vorba de doar 12 calorii din proteine, ceea ce preia doar 5% din calorii.
