Chisturile ovariene afectează în mod frecvent femeile în timpul anilor de reproducere. În timp ce majoritatea chisturilor ovariene sunt mici și trec neobservate, altele pot provoca o serie de simptome - de la disconfort ușor la dureri severe. Dacă suferiți de chisturi ovariene dureroase, uneori exercițiile fizice sau activitatea fizică intensă pot adăuga disconfortul dvs. și poate fi necesar să fie redus. Cu toate acestea, exercițiul fizic are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv gestionarea nivelurilor hormonale anormale găsite în sindromul ovarului polichistic (PCOS), o afecțiune care se caracterizează prin prezența multor chisturi ovariene mici.
Chist ovarian
Chisturile ovariene sunt clasificate ca funcționale, formate în timpul ciclului menstrual lunar sau patologice, care pot fi creșteri benigne sau canceroase. Chisturile funcționale mai frecvente sunt buzunarele de lichid asemănătoare blisterului care se formează în foliculi, sacii plini de fluid care dețin ouăle care se maturizează. Majoritatea acestor chisturi sunt prea mici pentru a provoca simptome și dispar fără tratament. Cu toate acestea, chisturile mai mari pot duce la disconfort - sau chiar durere severă. Chisturile ovariene mari pot rupe uneori sau crește riscul de torsiune ovariană, o răsucire dureroasă a ovarului. Dacă aveți chisturi mari sau dureroase, medicul dumneavoastră va decide dacă trebuie să urmăriți și să așteptați, să vă prescrie medicamente sau să îndepărtați chistul.
Exercițiu
Exercițiile fizice reprezintă o modalitate importantă de a promova sănătatea și de a menține o greutate corporală dorită, astfel încât un stil de viață activ fizic ar trebui să fie încurajat pentru toate femeile. Dacă aveți chisturi ovariene mici și nedureroase, exercițiile fizice pot fi incluse în mod regulat. Exercitiul este piatra de temelie a terapiei in gestionarea PCOS, iar un mic studiu publicat in numarul din iunie 2008 al "Journal of Exercise Science and Physiotherapy" a aratat ca activitatea fizica a redus dimensiunea chistului la femeile cu PCOS. Cu toate acestea, în cazul chisturilor dureroase, exercițiile fizice ar putea fi limitate dacă vă adăugați disconfortul.
Riscuri de exercițiu
Deși s-ar putea să vă preocupați exercițiul intens care declanșează ruperea chistului sau torsiunea ovariană, o revizuire a managementului maselor anexe sau ovariene, publicată în aprilie 2016 „Medic de familie american”, nu include restricția de exercitare în managementul chistului ovarian. Cu toate acestea, au existat rapoarte de caz de torsiune ovariană indusă de exercițiu, potrivit unui articol din februarie 2003 din „Reproducerea umană”. Dacă reducerea exercițiilor sau nu trebuie să se bazeze pe simptomele dvs. și trebuie să urmeze sfaturile medicului dumneavoastră.
Măsuri de precauție
Consultați medicul dacă credeți că aveți un chist ovarian. Deși aceasta este o afecțiune obișnuită în anii fertili, chisturile ovariene pot apărea la orice vârstă. Dacă aveți chisturi dureroase, ascultați-vă corpul și luați-l ușor dacă exercițiile fizice provoacă disconfort. De asemenea, obțineți aprobarea medicului înainte de a participa la exerciții fizice. Obțineți asistență medicală urgentă dacă aveți dureri bruște, severe și ascuțite, care pot fi însoțite de greață, vărsături sau pierderi de sânge vaginal.
