Este normal să te simți obosit după ridicarea greutăților. Problemele încep să apară numai atunci când începeți să simțiți amețit, greați sau experimentați alte sentimente neobișnuite la scurt timp după un antrenament intens.
Initial este frecvent ca simptomele unei leziuni sa se simta ca o boala in stomac, dar este putin probabil ca ridicarea ar putea rani stomacul in sine. Mai probabil este că ați rănit abdominalele sau o altă structură internă care provoacă sentimente percepute de boală în stomac.
Bacsis
Ridicarea greutăților mari nu poate provoca boli de stomac. Cu toate acestea, pot pune stres pe mușchii abdominali și chiar leziuni.
Ridicarea greutăților provoacă stres
Ridicarea greutăților poate cauza o mare tensiune asupra corpului. Dacă aveți boli de stomac sau dureri la scurt timp după ridicarea greutăților, este posibil ca vătămarea să apară atunci când efectuați un lift care a pus stres semnificativ asupra mușchilor abdominali. John Hopkins Medicine spune că stresul pe care îl pui pe corp în timpul activității fizice se poate întâmpla rapid sau se acumulează în timp. Diferite tehnici, cum ar fi continuarea respirației ritmice în timp ce ridicați, vă pot ajuta să reduceți șansele de a suferi o leziune la stomac de la ridicare, dar puteți fi susceptibili chiar și cu precauțiile corecte.
Prejudiciul la abs
Este posibil ca o vătămare a abdomenului să provoace amețeli sau chiar greață pentru ascensor. Puteți observa durerea care fluctuează în funcție de inhalarea sau expiratia. La suprafața zonei abdominale, puteți observa o umflătură de diferite dimensiuni. Pot apărea atacuri de tuse și acestea adesea intensifică durerea cu care te confrunți. Umflarea poate să apară pe suprafața abdominală și este probabil să vă fie dificil să vă ridicați la volumul normal de muncă.
Tulpini sau lacrimi abdominale
În unele cazuri, este posibil să fi suferit ceva, cum ar fi o încordare abdominală severă sau chiar o rupere a mușchilor abdominali. O altă cauză comună este hernia inghinală, care apare atunci când o parte a intestinului subțire iese printr-o gaură slabă sau o lacrimă în mușchii abdominali, potrivit Clinicii Mayo. Academia Americană de Chirurgi Ortopedici evidențiază „hernia sportivă sau pubalgia atletică”, care este o tulpină sau o lacrimă în țesutul moale al abdomenului inferior. Pot fi posibile și alte cauze, dar este mai puțin probabil ca acestea să fie legate direct de ridicarea greutăților - s-ar putea ca simptomele să apară coincidențial în timpul lucrărilor sau că ridicarea greutăților a declanșat simptomele, dar nu este cauza.
Dacă va fi mai rău
Dacă durerile de stomac persistă sau se agravează pe parcursul a câteva ore, contactați un medic sau vizitați cabinetul medicului. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată diagnostica problema la telefon, dar dacă aveți o vătămare stomacală gravă, cum ar fi o hernie inghinală severă, poate fi necesară o asistență medicală imediată. Dacă aveți dureri de stomac în mijlocul unui antrenament, opriți ridicarea, odihniți-vă corpul și luați mici înghițituri de apă rece.
