Majoritatea medicilor recomandă pacienților lor însărcinate să ia vitamine prenatale, dar multe prenatale sunt greu de tolerat și sunt scumpe. S-ar putea să vă întrebați dacă preluarea de vitamine pentru copii, precum vitaminele Flinstones, vă poate ajuta să obțineți nutrienții de care aveți nevoie. Cu toate acestea, ar trebui să discutați cu un medic înainte de a lua altceva decât o vitamină prenatală adevărată, deoarece acestea ar putea să nu ofere de fapt vitaminele și mineralele de care aveți nevoie și pot furniza prea multe alte substanțe nutritive care ar putea fi periculoase pentru copilul în curs de dezvoltare.
Nutriție prenatală și vitamine
În timpul sarcinii, o femeie are nevoie de mai mulți nutrienți, inclusiv acid folic, iod, fier și calciu. Deși obținerea acestor nutrienți prin alimente este cea mai bună opțiune, luarea unui supliment prenatal asigură ca mama și bebelușul să obțină tot ceea ce au nevoie. Vitaminele multivitamine regulate și Flinstones pot să nu aibă cantitățile corecte ale fiecărui nutrient pentru sarcină.
Motive pentru a comuta
Unele femei consideră că vitaminele prenatale sunt greu de tolerat, fie pentru că sunt greu de înghițit, fie pentru că conținutul de minerale îi face să se simtă greați. Vitaminele Flintstones sunt masticabile și pot fi mai ușoare pe stomac, din cauza nivelului mai scăzut de nutrienți în fiecare doză. Cu toate acestea, o singură doză de vitamine Flintstones nu are de obicei cantitatea necesară de nutrienți. Vitaminele prenatale masticabile, disponibile prin prescripția medicului dumneavoastră, pot fi o alternativă mai bună.
Acid folic
Vitaminele Flintstones nu conțin nivelurile necesare de acid folic pentru sarcină. Acidul folic este deosebit de important, deoarece luarea acestuia reduce semnificativ șansele de defecte ale tubului neural la copilul în curs de dezvoltare. Femeile însărcinate au nevoie de o vitamină prenatală cu 800mcg până la 1.000mcg de acid folic, potrivit Clinicii Cleveland. Vitaminele Flinstones furnizează doar 400mcg per comprimat masticabil. Alți nutrienți care pot fi prezenți la niveluri prea mici în vitaminele Flinstones includ calciu și zinc. A lua mai multe vitamine Flinstones în încercarea de a-ți crește nivelul de nutrienți, te poate determina să iei prea mult din alți nutrienți de care vitaminele Flinstones au prea multă sarcină.
Supradozaj
Deoarece femeile însărcinate au nevoie de mai mult acid folic decât poate oferi o vitamină Flinstones, unii iau în considerare luarea a două sau mai multe pe zi. Cu toate acestea, acest lucru va furniza, de obicei, prea mult fier, vitamina A și vitamina E. Prea multă vitamina A suplimentară poate fi deosebit de periculoasă pentru un copil în curs de dezvoltare. Dozele de vitamina A de peste 5.000 UI pe zi pot crește riscul de defecte la naștere, potrivit martiei Dimes.
