Rinichii tăi sunt organe în formă de fasole, care sunt în esență colectorul corpului. Funcția lor este de a filtra reziduurile și excesul de apă din sângele tău. Conform National Clearinghouse Information renal și boli urologice, rinichii unei persoane se vor filtra prin 200 de sferturi de sânge și 2 sferturi de deșeuri și apă în exces. Afectarea renală acută sau insuficiența renală este incapacitatea bruscă a rinichilor de a elimina și filtra deșeurile. Poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni și boli diferite, precum și de anumite toxicități vitaminice. Există trei vitamine principale care, în multe feluri, sunt conectate între ele și, la niveluri ridicate, pot contribui la afectarea renală acută.
Vitamina A
Vitamina A este esențială pentru a menține pielea sănătoasă, dinții, țesutul schelet, țesutul moale și membranele mucusului din corpul tău. Este responsabil pentru pigmentarea retinei și ajută la vedere. Consiliul de Administrație al Alimentației și Nutriției al Institutului de Medicină recomandă un aport zilnic de 700 de micrograme pentru femeile adulte și 900 de micrograme pentru bărbații adulți. Prea multă vitamina A, o afecțiune numită "hipervitaminoză A", poate duce la o varietate de complicații medicale, inclusiv vedere încețoșată, dureri osoase, leziuni hepatice, creștere slabă în greutate și vărsături. Vitamina A excesivă contribuie, de asemenea, la niveluri prea ridicate de calciu, care cauzează apoi leziuni renale.
Vitamina D
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care este esențială pentru sănătatea oaselor și reglarea calciului. Vitamina D se face prin expunerea pielii tale la razele ultraviolete ale soarelui. Toxicitatea cu vitamina D este rară și apare de obicei numai atunci când este prescrisă doza mare de vitamina D. Indemnizația zilnică recomandată pentru adulții mai mici de 70 de ani este de 600 de unități internaționale, iar adulții de peste 70 de ani ar trebui să primească 800 de unități internaționale. Prea multă vitamina D, sau „hipervitaminoza D”, provoacă niveluri extrem de ridicate de calciu în sânge, care pot duce la leziuni renale.
Calciu
Calciul este un mineral esențial pentru menținerea oaselor și mușchilor puternici. Cantitatea zilnică recomandată de calciu este de 1.000 de miligrame pentru bărbații adulți și 1.200 de miligrame pentru femeile adulte și poate fi găsită în lapte, iaurt, brânză, kale, broccoli, cereale și pește. Prea mult calciu, denumit și „hipercalcemie”, apare de obicei datorită suplimentării prea mari de calciu, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. Prea mult calciu în sângele tău poate provoca constipație, dureri de flancuri la rinichi, setea frecventă, urinare frecventă, slăbiciune, dureri osoase și pierderea memoriei. Hipercalcemia poate contribui la depuneri de calciu în rinichi, insuficiență renală și pietre la rinichi.
Sodiu
Sodiul este important pentru a menține un volum de sânge sănătos, cu doar cantitatea potrivită de lichide. Rinichii tăi filtrează sângele și lucrează pentru a ajuta la menținerea echilibrului de lichide din sângele tău. Prea multă sare poate duce la prea mult lichid, iar rinichii trebuie să muncească mai mult pentru a vă menține echilibrul de lichide. Această lucrare suplimentară vă poate duce la rinichi și le poate afecta capacitatea de a funcționa. În exces, aportul de sodiu duce, de asemenea, la tensiunea arterială ridicată, ceea ce poate determina rinichii să lucreze mai mult. Dacă mănânci continuu prea mult sodiu, rinichii tăi se consumă în timp, ceea ce duce la boli renale, în conformitate cu BloodPressure.UK. Deși aportul recomandat de sodiu pentru adulți sănătoși este de 2.300 de miligrame pe zi, American Heart Association sugerează să vizați nu mai mult de 1.500 de miligrame pe zi.
consideraţii
Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor, peste jumătate din toți americanii iau suplimente vitaminice de un fel. Cu toate acestea, înainte de a începe să luați suplimente de vitamine, este important să le discutați cu medicul dvs. și să-l determinați să stabilească dozele cele mai sigure pe care trebuie să le luați pentru a evita toxicitatea cu vitamine și minerale și potențialele complicații medicale.
