Diareea este cauzată de o varietate de factori, printre care digestia slabă, alergiile dietetice, dietele cu conținut ridicat de zahăr, intoleranța la lactoză, gripă, gastrită și paraziți intestinali și infecții, printre altele. Dacă diareea dvs. este cauzată de microorganisme patogene, consumul de limonadă poate fi benefic din cauza proprietăților sale antimicrobiene. Cu toate acestea, dacă diareea dvs. este cauzată de consumul prea mult de fructoză sau este o reacție la dieta limonadei, atunci ar trebui să evitați consumul suplimentar de limonadă. Dacă vă confruntați cu diaree severă, contactați un profesionist medical pentru tratament.
Efectele asupra diareei asupra sănătății
Diareea poate fi o strategie intenționată de către corpul tău de a scăpa de microorganisme și toxine patogene sau poate fi un semn de dezechilibru și de boală, conform „Principiilor de medicină internă ale lui Harrison”. Cu moderație, un caz de diaree poate fi benefic ca acțiune de curățare și detoxifiere. Cu toate acestea, în exces, diareea poate duce la deshidratare și dezechilibru electrolitic, ceea ce poate duce rapid la o urgență medicală, dacă nu este corectată corect. Utilizarea excesivă de laxative pentru a induce diaree și a pierde în greutate este o practică periculoasă și trebuie evitată.
Proprietățile sucului de lămâie
Sucul natural de lămâie este bogat în acid citric și vitamina C, care este cunoscut și sub denumirea de acid ascorbic. Ambii acizi prezintă proprietăți antimicrobiene; vitamina C este capabilă să stimuleze și să-ți îmbunătățească răspunsul imun, potrivit Institutului Linus Pauling. Ca atare, consumul de cantități moderate de suc de lămâie neindulcit poate fi benefic pentru diaree dacă cauza este legată de infecții bacteriene, virale, fungice sau parazite. Limonada naturală este, de asemenea, o sursă de apă, unii electroliți și calorii.
Limonadă îndulcită
Limonada îndulcită poate avea un gust mai bun decât soiurile naturale neîndulcite, dar excesul de zahăr și îndulcitorii artificiali pot fi o cauză a diareei. Zaharurile simple, cum ar fi fructoza și glucoza, sunt rapid procesate și absorbite de corpul tău. Cu toate acestea, în exces, zaharurile pot petrece prea mult timp în intestinele tale și pot oferi bacteriilor prietenoase un substrat pentru fermentație, care produce gaz, flatulență și scaune libere, conform „Nutriției avansate și Metabolismului uman”. Mai mult, mulți îndulcitori artificiali provoacă un efect osmotic prin atragerea apei în intestinele dvs., ceea ce duce la diaree apoasă.
Dieta limonadei
Dieta cu limonade este o curățare cu sucuri pe termen scurt, menită să-ți spele corpul de agenți patogeni, toxine și impurități. De obicei durează 10 zile sau cam și constă din suc de lămâie stors proaspăt, apă purificată, sirop de arțar, ardei cayenne și ceai din plante. În timpul acestei curățări nu este permisă niciun alt aliment sau băutură. Un efect secundar major al acestei curățări este durerea abdominală și diareea, care este considerată de dorit de unii, deoarece oferă dovada „afectării înroșirii”. Cu toate acestea, ar trebui să fiți întotdeauna sub supravegherea unui profesionist în domeniul sănătății înainte de a vă angaja în astfel de schimbări dietetice dramatice. Cu diaree excesivă și dureri abdominale, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă abțineți să nu mai beți limonadă.
