Majoritatea oamenilor primesc o nutriție adecvată prin diete sănătoase, bine echilibrate, care constau în alimente solide. Pentru persoanele cu afecțiuni ale stomacului și ale intestinului - cum ar fi cancerul sau boala Crohn - poate să nu fie întotdeauna posibilă o dietă obișnuită. Din acest motiv, există diete lichide. Urmați o dietă lichidă la discreția medicului dumneavoastră. Nu ar trebui să încercați să trăiți pe o dietă lichidă clară. Cu toate acestea, o dietă completă lichidă vă poate oferi o nutriție adecvată.
Bacsis
În timp ce puteți trăi pe o dietă completă lichidă, o dietă umplută cu lapte, shake-uri de proteine, suc și înghețată, ar trebui să faceți acest lucru doar sub conducerea unui medic.
Dieta lichidă clară
O dietă lichidă clară constă din alimente și băuturi care sunt lichide și translucide la temperatura camerei. Oamenii mănâncă adesea diete lichide clare timp de la o zi la două pentru a se pregăti pentru un test sau o procedură medicală - cum ar fi chirurgia stomacului sau o colonoscopie. Dietele lichide clare pot ajuta, de asemenea, o persoană să se recupereze de la chirurgia stomacului sau a intestinului. Acest tip de dietă este ușor digerabil și lasă puține reziduuri în intestinele tale. Drept urmare, stomacul dvs. este mai capabil să se recupereze. Dietele lichide clare vă oferă hidratare, electroliți și energie minimă atunci când nu puteți consuma alimente solide. Cu toate acestea, dietele lichide clare nu vă pot oferi alimentație sau calorii adecvate și nu trebuie să urmați o dietă lichidă mai clară decât câteva zile. Ar trebui să vă aflați sub îngrijirea unui medic în timp ce urmați o dietă lichidă clară.
Dieta completă lichidă
O dietă completă lichidă include toate alimentele și băuturile care sunt lichide la temperatura camerei. O dietă completă lichidă poate include, de asemenea, lichide mai groase, precum budinci sau lapte. Dieta nu permite alimente solide. Când nu puteți consuma sau digera alimente solide, o dietă completă lichidă oferă hidratare, sare, minerale și proteine. Institutele naționale de sănătate indică faptul că o dietă completă lichidă poate oferi majorității indivizilor 1.350 - 1.500 calorii în fiecare zi. În plus, veți primi 45 de grame de proteine zilnic. Puteți supraviețui la o dietă completă lichidă pentru o perioadă extinsă, chiar dacă sunteți diabetic. Cu toate acestea, ar trebui să fii sub îngrijirea unui medic. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda vitamine și alte suplimente pentru a asigura o nutriție adecvată.
Alimente pe o dietă lichidă
Există o serie de alimente și băuturi pe care medicul dumneavoastră vă va permite să le consumați în timpul unei diete lichide. Articolele dintr-o dietă lichidă limpede includ apă simplă, bulion de pui, bulion de vită, băuturi sportive clare, suc de fructe fără pulpă, soluții limpezi, gheață fără bucăți de fructe, gelatină simplă și cafea și ceai fără lapte sau cremă. În cadrul unei diete lichide complete, puteți consuma toate elementele recomandate pentru o dietă lichidă clară. Puteți mânca, de asemenea, budincă, înghețată simplă, carne încordată, iaurt, șerbet, cremă, miere, siropuri, zahăr, shake-uri de mic dejun instant, smoothie-uri, lapte, suplimente proteice, smântână și fulgi de ovăz. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la alimentele și băuturile pe care le puteți și nu le puteți consuma.
Diete lichide pentru pierderea în greutate
La o dietă lichidă, s-ar putea să puteți să vărsați rapid kilograme. Cu toate acestea, ar trebui să vă aflați sub îngrijirea unui medic în timp ce faceți acest tip de dietă. O dietă lichidă pentru pierderea în greutate este ceea ce ați considera dieta fad sau yo-yo. La început, rezultatele par grozave. Cu toate acestea, a doua când opriți acest tip de dietă este probabil să începeți să recâștigați în greutate. În plus, lipsa de nutriție pe care o primiți de la o dietă lichidă vă poate încetini metabolismul. Lipsa de nutrienți vitali face ca organismul tău să creadă că înfometezi singur. Drept urmare, trece în modul de supraviețuire. Acest lucru îți încetinește metabolismul într-un efort de a economisi energie, ceea ce îți face mai dificil să slăbești. O dietă corectă pentru pierderea în greutate ar trebui să includă o dietă bine echilibrată și exerciții fizice regulate.
