O tiroidectomie este o procedură chirurgicală care presupune îndepărtarea întregii sau a unei porțiuni din glanda tiroidă. Operația poate fi efectuată dacă o persoană suferă de capră, cancer tiroidian sau hipertiroidism. Glanda tiroidă produce hormoni care îți reglează metabolismul, astfel încât eliminarea ei poate îngreuna pierderea în greutate. S-ar putea să crească în greutate ca efect secundar al procedurii. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să slăbiți în urma unei tiroidectomii.
Pasul 1
Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă trece medicamentele curente. Pacienții care suferă de tiroidectomie, de obicei, administrează tiroxină ca o modalitate de a înlocui hormonul produs de glanda tiroidă.
Pasul 2
Solicitați un test de sânge de la medicul dumneavoastră. Nivelurile de hormoni tiroidieni trebuie măsurate pentru a se asigura că acestea sunt într-un interval normal. Dacă nivelurile sunt prea scăzute, este posibil să nu poți slăbi. Doza de medicament va trebui apoi crescută de către medicul dumneavoastră.
Pasul 3
Reduceți numărul de calorii pe care le consumați. Pacienții cu tiroidectomie vor pierde în greutate consumând alimente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut redus de zahăr. Majoritatea caloriilor dvs. ar trebui să provină din surse de proteine sănătoase, cum ar fi puiul fără piele, pieptul de curcan, tofu și albusul de ou. În plus, mănâncă o mulțime de legume fără amidon, inclusiv salată, broccoli, ceapă, ardei, fasole verde și sparanghel. Includeți o cantitate mică de grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline și nuci. Fructele pot fi consumate pentru gustări. De asemenea, dieta trebuie să fie săracă în carbohidrați. O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este importantă, deoarece pacienții cu glanda tiroidă au fost îndepărtați, nu veți putea metaboliza carbohidrații la fel de rapid, ceea ce ar putea crește nivelul de zahăr din sânge. Glicemia crescută vă poate face să vă simțiți foame și să vă provocați supraalimentare.
Pasul 4
Lucrați în timp pentru a vă exercițiu. Trebuie să fiți activ din punct de vedere fizic pentru a arde calorii după o tiroidectomie, deoarece metabolismul dvs. s-ar putea să încetinească din cauza lipsei tiroxinei și a triiodotironinei din corp. Acești hormoni sunt produși prin tiroida și controlează metabolismul. Așteptați până când v-ați recuperat de la operație și ați primit medicul în regulă să înceapă să lucreze. Perioadele de intensitate scăzută și prelungite vor exercita cel mai bine pacienții cu afecțiuni tiroidiene. Petreceți 45 de minute la o oră în fiecare zi participând la activități precum mersul pe jos, jogging-ul și mersul cu bicicleta.
