Melting Pot este un lanț de restaurante care a început în 1975, potrivit site-ului său oficial. Restaurantul se concentrează pe mese de fondue cu mai multe cursuri. Deoarece aceste fondue sunt pe bază de brânză și ciocolată, pot fi bogate în calorii, mai ales dacă consumi mai multe preparate. Verificați cu atenție informațiile nutriționale, mai ales dacă faceți dieta.
Salata de casa
Salata de casa Melting Pot este o opțiune scăzută de calorii, deși are un conținut ridicat de grăsimi. Această salată conține 170 de calorii, cu 11 g grăsimi, 6 g carbohidrați și 11 g proteine. Deși unele grăsimi sunt sănătoase, cea mai mare parte a grăsimii - 6 g - din această salată provine din grăsimi saturate. American Heart Association recomandă limitarea aportului zilnic de grăsimi saturate la 16 g, deoarece acest tip de grăsime vă poate crește riscul de boli de inimă.
Fondue de brânză elvețiană
Unul dintre preparatele tradiționale de la Melting Pot este fondue de brânză elvețiană. O comandă completă de fondue elvețiană de brânză conține 793 calorii, cu 51 g grăsimi, 34 g grăsimi saturate, 19 g carbohidrați și 46 g proteine. Împărtășirea acestei mese cu o altă persoană ar reduce numărul total de calorii la 396 calorii, sau 19% din aportul zilnic recomandat de 2000 de calorii.
Sărbătoare de fondue
Sărbătoarea cu fondue este cea mai bogată cantitate de calorii de la Melting Pot și este destinată să fie împărtășită de două persoane. Această masă include salată, fondue de brânză, fondue de ciocolată și carne asortate, legume și fructe. Întreaga masă conține 3630 de calorii, cu 160 g grăsimi, 74 g grăsimi saturate, 351 g carbohidrați și 143 g proteine. Dacă împărțiți sărbătoarea fondue cu o altă persoană, veți consuma fiecare 1815 calorii, ceea ce reprezintă mai mult de 90 la sută din aportul zilnic recomandat de 2000 de calorii.
Coq Au Vin
Coq Au Vin este o mâncare clasică franceză de pui. Aceasta este una dintre alegerile mai scăzute de calorii la Melting Pot, cu 345 calorii, 9 g grăsimi, 17 g carbohidrați și 47 g proteine.
Salată tropicală
Salata tropicală este o salată de fructe și cea mai scăzută opțiune de calorii la Melting Pot. Acest fel de mâncare conține 75 de calorii, 0, 5 g grăsimi, 11 g carbohidrați și 2 g proteine.
Considerații dietetice
Deoarece brânza și ciocolata au un conținut ridicat de calorii, poate fi dificil să găsești alegeri adecvate dietei la Melting Pot. Puteți controla aportul de calorii folosind în mod rar gusturile de brânză și ciocolată, optând pentru carne slabă - pui și fructe de mare - și lipind cu fructe, care are un conținut redus de calorii.
