Dieta Atkins este un program scăzut de pierdere în greutate în carbohidrați, care vă permite să mâncați o varietate de proteine, cum ar fi carne, pește și ouă, reducând în același timp aportul de carbohidrați. Deși acest tip de plan alimentar poate ajuta la pierderea în greutate, este posibil să apariți efecte secundare, cum ar fi constipația, datorită scăderii aportului de fibre din alimente, cum ar fi pâinea integrală și alte cereale descurajate în dieta Atkins. Dacă aveți constipație, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un laxativ, cum ar fi MiraLax.
cauze
MiraLax®
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda MiraLax sau alte laxative pentru a vă ajuta să vă reglați mișcările intestinale. Acest produs vine sub formă de pulbere pe care trebuie să o amestecați cu apă. Dacă nu se recomandă altfel, nu trebuie să utilizați MiraLax mai mult de două săptămâni, deoarece acest medicament poate avea proprietăți dependente. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați acest medicament sau orice alt laxativ, iar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați dacă MiraLax vă oferă cea mai bună formă de tratament.
Efecte secundare
Laxative, cum ar fi MiraLax, nu interferează cu planurile de dietă, cum ar fi dieta Atkins, dar acest medicament poate duce la reacții adverse. Este posibil să prezentați un stomac supărat, gaze, dureri abdominale și balonare. Dacă aveți aceste sau alte reacții adverse neobișnuite, contactați medicul. Te poate ajuta să găsești un tratament alternativ.
Modificări ale dietei
Planul Atkins constă din patru faze de alimentație, iar prima fază, cunoscută sub numele de faza de inducție, are cea mai mare restricție asupra aportului de carbohidrați. Ca urmare, această fază inițială poate provoca constipație. Deși alte faze ale planului restricționează aportul de carbohidrați, aceste faze cresc treptat cantitatea de carbohidrați pe care le puteți mânca pe plan. Dacă dumneavoastră și medicul dvs. credeți că dieta dvs. a contribuit la constipație, poate fi necesar să urmați o fază mai puțin restrictivă a planului Atkins. Ar trebui să discutați și alte opțiuni de pierdere în greutate, cum ar fi monitorizarea aportului de calorii și adăugarea de exerciții fizice la rutina dvs. zilnică.
consideraţii
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o dietă restrictivă, cum ar fi dieta Atkins. Împreună, tu și medicul dvs. puteți determina dacă consumul scăzut de carbohidrați vă va ajuta să vă atingeți greutatea dorită, oferindu-vă în același timp nutrienții necesari pentru sănătatea dvs.
Nu trebuie să luați medicamente precum MiraLax și alte laxative fără să consultați mai întâi medicul. Aceste produse ar putea interfera cu alte medicamente pe care le luați și duce la complicații.
