Creveții, care sunt relativ săraci în grăsimi saturate și calorii și o sursă bună de seleniu, vitamina D și acizi grași omega-3, pot fi un aliment sănătos pe care să-l includă în dieta ta. Când creveții sunt dragați într-un amestecător de nucă de nucă de cocos și prăjiți adânci, rezultatul este o mulțime de calorii și grăsimi inutile, ceea ce îl face mai mult dintr-un aliment plin de mâncare.
Informații despre nutrienți
Un singur creveți de nucă de cocos de casă conține 126 calorii, 7 grame de grăsime, 134 miligrame de colesterol, 2 grame de carbohidrați, 13 grame de proteine și 0, 5 grame de fibre. Un aperitiv de creveți de nucă de nucă de la un restaurant al lanțului național conține 530 de calorii, 36 de grame de grăsimi, 34 de grame de carbohidrați și 18 de grame de proteine. Înmuierea creveților de nucă de cocos într-un sos gustos va adăuga și mai multe calorii acestui fel de mâncare. Cel mai bun pariu este să vă mâncați creveții la grătar sau la grătar, dar dacă alegeți să vă dedicați acestui tratament crocant, luați în considerare împărțirea unei comenzi cu un prieten.
