Durerea în piept în urma exercițiilor de tragere poate provoca din mai multe cauze diferite, unele grave și unele care ar trebui să răspundă la îngrijirea simplă la domiciliu. Poate indica pur și simplu o atracție musculară sau un spasm.
Cu toate acestea, nu este întotdeauna simplu să distingi între durerea toracică mai mică și mai gravă, ceea ce poate indica probleme cu inima. Dacă aveți îndoieli cu privire la sursa durerii toracice pe care o primiți după extragere, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
Durere în piept de la Pull-Ups
Durerea toracică pe care o simțiți după ce faceți pull-up-uri ar putea fi legată de o încordare musculară. Dacă mușchiul toracic pare dureros atunci când apăsați într-un anumit loc, tensiunea musculară a cauzat probabil această durere.
Pentru a vă trata durerea musculară în conformitate cu Mayo Clinic, renunțați la extragere timp de câteva zile pentru a permite mușchiului toracic să se vindece. În plus, puteți trata durerea cu gheață sau căldură, împreună cu un antiderapant, precum acetaminofen.
Costochondrita și sindromul Tietze
Două afecțiuni diferite, costocondrita și sindromul Tietze, pot provoca dureri toracice după extrageri, potrivit Clinicii Mayo. Costochondrita implică inflamație în cartilajul care face legătura cuștii de stern. Provoacă o durere plictisitoare, împreună cu dureri ascuțite care pot apărea cu mișcări bruște sau chiar cu o schimbare minoră de poziție.
Sindromul Tietze implică umflarea în aceeași zonă. Acest sindrom se prezintă de obicei la persoanele cu vârsta sub 40 de ani, conform Centrului Național de Avansare a Științelor Traducționale.
Puteți trata singur aceste afecțiuni, încetinind rutina de exerciții fizice timp de câteva zile, pentru a permite inflamației să scadă și să aplice căldură sau gheață conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Calmantele de contra-durere pot atenua disconfortul.
Alte cauze ale durerii toracice
Alte cauze potențiale ale durerii toracice includ boala de reflux gastroesofagian - GERD - spasme esofagiene, bronhoconstricție indusă de exercițiu, nervi ciupiti, boala vezicii biliare și chiar hiperventilație, conform Clinicii Cleveland.
Dacă nu ai experimentat exact aceeași durere înainte și nu știi cum se simte, poate fi dificil sau imposibil să distingi între oricare dintre aceste afecțiuni, inclusiv tulpina musculară și inflamația articulară.
Atacul de inimă sau Angina
Deși poate fi mai probabil ca durerea toracică în urma extragerilor să reprezinte o vătămare sau o tulpină, este posibil să aveți un atac de cord sau angină, o formă de durere toracică care indică boli de inimă, potrivit Harvard Health.
De fapt, nu este neobișnuit ca cineva care nu s-a antrenat de mult timp să experimenteze primele răsuciri ale anginei - sau chiar un atac de cord - în timpul exercițiilor fizice. Medicii folosesc o serie de teste medicale pentru a distinge diferitele tipuri de dureri toracice și pentru a stabili dacă o persoană are nevoie de îngrijiri medicale imediate pentru o problemă cardiacă.
Dacă nu sunteți sigur de ce suferiți de dureri toracice în urma tragerilor - sau dacă bănuiți că boala cardiacă ar putea să vă provoace simptomele - solicitați asistență medicală imediată.
