Corpul tău este o tapiserie de mii de proteine diferite. Pielea, mușchii, organele și chiar celulele grase conțin proteine. Aportul dvs. alimentar alimentar susține formarea și menținerea tuturor acestor proteine. Deficitul de proteine și malnutriția pot apărea la orice vârstă din cauza bolilor sau a alimentației precare și poate avea consecințe devastatoare asupra sănătății tale.
Irosirea musculara
Multe dintre proteinele corpului tău au un timp de înjumătățire scurt, ceea ce înseamnă că sunt utilizate rapid și degradate. Această rată rapidă a cifrei de afaceri necesită producție continuă de proteine și o furnizare continuă de noi blocuri de proteine, sau aminoacizi, din dieta dvs. Dacă aveți o deficiență de proteine, corpul vă descompune propriile proteine pentru a recolta aminoacizii necesari pentru fabricarea de noi proteine critice. Deoarece mușchii tăi conțin o cantitate mare de proteine, acestea sunt un site preferat pentru recoltarea aminoacizilor. Odată cu malnutriția cronică a proteinelor, mușchii tăi se micșorează - o afecțiune cunoscută sub denumirea de irosire musculară. Pierderea masei musculare și a grăsimii duce la aspectul caracteristic al „pielii și oaselor” înfometării.
Vindecarea rănilor slabe
Când suferiți o vătămare, producția de proteine din zonă se transformă în overdrive pentru a înlocui țesutul deteriorat. Cu un deficit de proteine, acest proces poate fi semnificativ încetinit. O tăiere care se vindeca în mod normal în câteva zile poate persista săptămâni întregi. Cu o vătămare importantă, puteți dezvolta o rană cronică deschisă sau ulcer de piele.
Infecții frecvente
Sistemul dumneavoastră imunitar este în special sensibil la efectele adverse ale deficitului de proteine. Consumul inadecvat de proteine poate duce la diminuarea răspunsului sistemului imunitar și la infecții frecvente. Capacitatea dvs. de a vă recupera de la infecții este probabil de asemenea compromisă dacă dieta dvs. nu are suficiente proteine.
Umflătură
Deficitul de proteine perturbă echilibrul chimic din corp, ceea ce poate duce la scurgerea de lichide în țesuturile corpului sau edem. Cu edem ușor, umflarea se observă cel mai mult la mâini, picioare și glezne. Fața și abdomenul dvs. sunt implicate de edem mai sever. Deficitul de proteine însoțit de edem se numește kwashiorkor și apare cel mai frecvent la copiii mici. Persoanele în vârstă cu deficiență de proteine sunt, de asemenea, vulnerabile la dezvoltarea kwashiorkor.
Ruperea și pierderea părului
Părul tău este compus dintr-o proteină specializată numită keratină. Malnutriția proteică perturbă creșterea părului. Cu o deficiență proteică ușoară până la moderată, puteți observa că părul dvs. este fragil și se rupe ușor. În mod frecvent apare, de asemenea, căderea părului cu subțierea sensibilă. În cele mai multe cazuri, părul dvs. se va reface atunci când restabiliți un aport adecvat de proteine.
Probleme sexuale și de reproducere
Malnutriția cu deficit de proteine duce de obicei la pierderea interesului sexual. Printre femeile în vârstă fertilă, deficiența de proteine poate duce la cicluri menstruale neregulate sau la pierderea temporară a fertilității. Subnutriția proteică în timpul sarcinii este periculoasă pentru tine și copilul tău. Riscul de complicații legate de sarcină crește dacă ești subnutrit, iar copilul tău are un risc ridicat de a nu crește și a se dezvolta normal.
