Dieta de brânză de căsuță este o dietă cu prăbușire scurtă menită să provoace pierderea rapidă în greutate. Așa cum este cazul majorității dietelor fad, oferă puțină nutriție și este foarte scăzut în calorii. Potrivit Health.com, dietele de avarie nu sunt doar periculoase, dar pot încetini metabolismul și duce la creșterea în greutate pe termen lung. Dacă intenționați să încercați dieta cu brânză de căsuță, consultați mai întâi medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți o afecțiune medicală sau luați medicație pe bază de rețetă.
Cum functioneaza
Există mai multe versiuni ale dietei cu brânză de căsuță. Unele sunt de trei zile, altele sunt de șapte zile. În timp ce brânza de vită este baza tuturor versiunilor dietei, variază și celelalte alimente pe care le puteți mânca. Unele versiuni ale dietei vă permit să adăugați scorțișoară sau Splenda în brânză. Alte versiuni ale dietei vă permit să mâncați fie fructe, fie legume, împreună cu brânza de căsuță. Cantitatea de brânză de cabană pe care trebuie să o mănânci variază, de asemenea, unele versiuni ale dietei spunând că poți mânca cât mai multă brânză de căsuță cu un conținut scăzut de grăsimi, precum și altele, spunând că trebuie să rămâi la 100 g sau 3, 5 oz.
Beneficii
Avantajul evident al dietei cu brânză de căsuță este că funcționează. Deoarece vei reduce drastic caloriile, este ușor să slăbești. Dieta de brânză de căsuță nu permite nicio cereală și doar una sau două porții de fructe în timpul zilei, astfel încât aportul de carbohidrați va fi foarte scăzut. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează pe termen scurt, deoarece provoacă pierderi de apă, conform resurselor de pierdere în greutate. Nu este nevoie să numărați calorii sau să urmați planuri complicate de meniu cu această dietă, așa că este o soluție ușoară dacă doriți să pierdeți în greutate rapid pentru o ocazie specială.
pericolele
Dietele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi dieta cu brânză de vaci pot cauza oboseală, greață și un sentiment general de slăbiciune, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii. Dacă continuați dieta pentru o perioadă lungă de timp, aceasta poate duce la pierderea țesutului muscular, ceea ce la rândul său vă poate determina încetinirea metabolismului. Dietele prăbușitoare, cum ar fi dieta cu brânză de vaci vă pot afecta, de asemenea, sistemul imunitar și vă pot lăsa mai susceptibili la boli.
