Există o serie de alimente și băuturi cu care puteți fi obișnuiți să beți care nu sunt o idee bună în timpul sarcinii, deoarece conțin substanțe chimice care vă pot dăuna fătului în curs de dezvoltare. În timp ce ceaiul obișnuit este cel mai bine evitat, puteți bea în siguranță ceai negru decafeinat în timpul sarcinii.
Cafeină
Cofeina este un compus stimulant care activează ramura „simpatică” a sistemului nervos, numită și porțiunea „luptă sau zbor” a sistemului. Această ramură a sistemului nervos te ajută să te ocupi de evenimente stresante, răspunzând în mod corespunzător. Drept urmare, cofeina te face să te simți mai alert și treaz, crescând, de asemenea, ritmul cardiac, respirația și fluxul de sânge la extremități. Se găsește în multe băuturi, inclusiv cafea și atât ceai negru cât și verde.
Ceai negru și sarcină
În timpul sarcinii, cel mai bine este să evitați unele ceaiuri din cauza ingredientelor specifice. De exemplu, cofeina poate traversa placenta și vă poate crește riscul de avort dacă o consumați în cantități mari, explică Drs. Michael Roizen și Mehmet Oz în cartea lor „Tu: având un copil”. Ceaiul negru este totuși sigur după ce cofeina a fost eliminată. Puteți bea ceai negru decofeinizat, fără să vă faceți griji că vă va răni copilul.
Aditivi de ceai
În timp ce ceaiul negru preparat din frunze de ceai este sigur în timpul sarcinii - cu condiția să fie decofeinizat - există multe substanțe din plante vândute sub formă de ceaiuri sau adăugate la ceaiul negru care nu sunt neapărat o idee bună. Ierbele de calitate alimentară, cum ar fi ghimbirul și ardeiul, sunt în general în siguranță. Erorile nealimentare, însă, nu au fost întotdeauna testate pentru siguranță în timpul sarcinii, explică Drs. Roizen și Oz. Dacă ceaiul tău negru are ierburi nealimentare, discutați cu medicul obstetrician înainte de a-l bea.
