cauze
Pentru ca borborygmi să apară, trebuie să aveți o cantitate mare de gaz în tractul intestinal, notează Dr. R. Douglas Collins, colegul Colegiului American de Medici și autor al „Diagnosticului diferențial în îngrijirea primară”. Atunci când mănânci, bei sau înghiți salivă, inevitabil înghiți aer. Înghițirea mai frecventă sau consumul rapid de cantități mari poate duce la aportul excesiv de aer și borborygmi. Producția crescută de gaz în intestine sau eșecul intestinelor de a absorbi gazele pot contribui, de asemenea, la stomac. Sensibilitățile alimentare și problemele inflamatorii la nivelul tractului digestiv sunt cauze comune.
Primii pasi
Pentru a elimina potențialele cauze dietetice de borbororygmi, reduceți băuturile carbogazoase, supraalimentați și suprascrieți. Vorbirea crește fluxul de salivă, pe care îl vei înghiți împreună cu aerul, notează Collins. Dacă puteți, faceți o pauză de a vorbi când observați borborygmi care acționează. Sensibilitățile alimentare, în special cele legate de zaharuri, cresc substanțial gazele intestinale. Intoleranța la lactoză și sensibilitatea la zaharurile din fructe sunt surse comune de exces de gaze intestinale, potrivit site-ului Health and Age.com. Încercați să tăiați produse lactate sau sucuri de fructe și fructe pentru o zi sau două pentru a vedea dacă borborygmi vă curăță. Multe alimente procesate conțin sirop de porumb cu fructoză ridicat - eliminați și acestea dacă suspectați că fructoza vă provoacă borbororygmi.
Perspectivă alternativă
Medicina tradițională chineză sau TCM consideră borbororygmi ca un simptom al qi stagnant sau al energiei vitale vitale. Dacă stomacul tău se manifestă alături de dureri abdominale, senzație de presiune asupra abdomenului, diaree și dorință de băuturi calde, s-ar putea să suferi de o lipsă de qi în intestinul subțire, potrivit lui Giovanni Maciocia, practicant de acupunctură din 1974 și autor al „The Foundations of Chinese Medicine”. TCM se referă la această problemă cu consumul excesiv de alimente crude și reci. O dietă corectivă ar include o mulțime de alimente calde, supe și tocanite, cu accent pe condimentele de încălzire ușoară precum ghimbirul și scorțișoara.
consideraţii
preocupările
Unele afecțiuni medicale grave provoacă borborygmi. Aderențele intestinale, polipii, boala celiacă și paraziții sunt toate cauzele potențiale ale supraproducției de gaze și malabsorbției, potrivit Collins. Sindromul de colon iritabil, sau IBS, are ca rezultat crampe abdominale, balonare, diaree și constipație. Unii suferinzi de IBS, de asemenea, experimentează borbororygmi, în conformitate cu Carolyn Dean, director medical al Asociației nutriționale de magneziu și consultant holistic wellness din Maui, coautor al „IBS pentru manechine”. Consultați medicul dumneavoastră dacă credeți că puteți avea oricare dintre aceste afecțiuni.
