Sindromul intestinului scurger, cunoscut și sub denumirea de permeabilitate intestinală, apare atunci când substanțele, precum particulele alimentare digerate parțial, toxinele și bacteriile, se scurg prin peretele intestinal în fluxul sanguin. Modificările dietetice sunt printre opțiunile de tratament recomandate pentru vindecarea intestinelor deteriorate. LGS interferează cu producția de enzime necesară digestiei și absorbției adecvate a nutrienților. Modificările dietetice sunt printre opțiunile de tratament recomandate pentru vindecarea intestinelor deteriorate. LGS este asociat cu mai multe probleme de sănătate, inclusiv sindromul intestinului iritabil, boala celiacă, boala Crohn, alergii, astm, autism și unele afecțiuni autoimune, potrivit numărului „Clinici” din iunie 2010. Printre simptomele LGS se numără dureri abdominale, balonare, intoleranță la gluten, malnutriție, alergii alimentare, arsuri la stomac și crampe musculare.
Alimente de mâncat
David Rakel, MD, director al medicinei integrative, Universitatea din Wisconsin-Madison, recomandă o abordare în patru pași pentru creșterea permeabilității intestinale, care include alimente care promovează vindecarea și alimentele de evitat. Mănâncă o dietă bogată în fibre, cu multe fructe și legume; puteți suplimenta, de asemenea, cu semințe de in. Fibra suplimentară ajută colonul să se reface și să se repare. Rakel vă recomandă, de asemenea, să consumați o mulțime de acizi grași esențiali omega-3 pentru a consolida sistemul imunitar. Surse bogate de omega-3 includ pește, ulei de pește, semințe de in, legume cu frunze verzi, semințe de dovleac, cartof dulce și broccoli.
Alimente de evitat
Alimente suplimentare de evitat
Rakel sugerează că eliminați alcoolul, care este un aliment cunoscut iritant și alergen, cum ar fi produsele lactate și alimentele care conțin gluten, o proteină care se găsește în grâu, secară și orz. În numărul din august 2009 al „Scientific American”, dr. Alessio Fasano, director al Centrului de Cercetare Biologie Mucosală și al Centrului pentru Cercetări Celiace de la Școala de Medicină a Universității din Maryland, descrie proprietățile distructive ale glutenului. Glutenul joacă un rol major în deteriorarea intestinală care însoțește LGS și boala celiacă potențial mortală. Consultați medicul de asistență medicală dacă suspectați că aveți sindrom de intestin scurger. El va recomanda cel mai bun curs de tratament pentru starea dumneavoastră specifică.
subnutriție
Dacă deteriorarea mucoasei intestinale este extinsă, poate apărea malnutriție, conform Leo Galland, MD. O dietă densă de nutrienți cu suplimente de vitamine și minerale ajută la satisfacerea nevoilor nutriționale. Suplimentarea trebuie supravegheată medical; poate include vitamine B, retinol, ascorbat, tocoferol, zinc, seleniu, molibden, mangan și magneziu, precum și anti-oxidanți.
Imunitate compromisă
Două treimi din sistemul dumneavoastră imunitar se găsește în intestinul subțire, potrivit Galland. Deoarece LGS compromite imunitatea corpului tău, acesta este un factor în boli cronice invalidante și care pot pune viața în pericol Mai multe tipuri de artrită, psoriazis, HIV, afecțiuni cronice hepatice și boli pancreatice sunt doar câteva dintre numeroasele probleme de sănătate cu o legătură cu LGS. Consultați medicul de asistență medicală dacă suspectați că aveți sindrom de intestin scurger. În timp ce recomandările dietetice generale pot ajuta la ameliorarea simptomelor, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o dietă specifică LGS, medicamente și cel mai bun curs de tratament pentru starea dvs. individuală.
