Când aveți nevoie de un test de sânge, este important să nu faceți nimic care să poată provoca inexactități. A bea sodă dietetică cu îndulcitor artificial înainte de a face un test de sânge ar putea scăpa rezultatele testului tău. Indiferent dacă testele dvs. sunt de rutină sau pentru o anumită afecțiune, acesta este un risc pe care nu trebuie să-l asumați.
De ce este necesară postul?
Nimanui nu-i place să meargă fără mâncare pentru o perioadă lungă de timp și, sperăm, medicii o solicită doar atunci când este absolut necesar. Postul înaintea unor tipuri de analize de sânge este de rutină, deoarece nutrienții din alimente și băuturi intră în fluxul dumneavoastră de sânge și pot modifica nivelurile substanței specifice pe care testul dvs. este proiectat să le măsoare.
De exemplu, conform Harvard Health Publishing, un test de glucoză din sânge poate fi utilizat pentru a detecta diabetul sau pentru a monitoriza eficacitatea tratamentelor pentru persoanele care au diabet. Deoarece alimentele sunt transformate în glucoză și intră în fluxul sanguin, consumul prea aproape de test ar putea da rezultate fals înalte. Trigliceridele sunt măsurate și după post, deoarece nivelul lor rămâne crescut după masă.
Dieta Soda și Postul
În timpul postului, puteți bea în continuare apă și cafea și ceai neindulcit, deoarece acestea nu afectează glicemia. Dar consumul de băuturi sodice cu îndulcitor artificial înainte de un test de sânge vă poate afecta rezultatele. Ingredientele din aceste băuturi variază foarte mult, la fel ca efectele lor asupra glicemiei.
Conform UC Davis, îndulcitorii artificiali, inclusiv acesulfamul K, aspartamul, zaharina, sucraloza, stevia și neotamul nu afectează glicemia.
Alcoolii din zahăr furnizează niște carbohidrați care vor afecta glicemia. Acestea includ:
- izomalt
- lactitol
- maltitol
- manitol
- sorbitol
- xilitol
Cu toate acestea, doar pentru că unii dintre îndulcitorii din această listă nu afectează zahărul din sânge nu înseamnă că puteți bea soluții dietetice care le conțin înainte de test. Băuturile pot conține și alte ingrediente care vă pot afecta glicemia. Dacă medicul dumneavoastră nu spune altceva decât apă și ceai și cafea neîndulcite, este o idee bună să urmați aceste comenzi, astfel încât rezultatele testului dvs. să fie cât mai precise.
Alte precauții de testare
Conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, există alte câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faci în opt până la 12 ore înainte de un test de sânge în condiții de post:
- Exercițiu
- Guma de mestecat
- Fum
În general, testele de sânge de post sunt programate pentru prima dată dimineața. Deci, ai cinat cu o seară înainte și apoi sări peste micul dejun. Dacă fumați, abțineți-vă în această perioadă. Dacă sunteți un antrenor de dimineață, săriți antrenamentul în ziua testării. Și țineți-o pe gumă mestecând până după aceea. Îți poți relua obiceiurile obișnuite imediat după test.
Probabil vi se va face foarte foame, așa că aduceți o gustare cu dvs. la întâlnirea dvs. În loc să apucați o băutură cu cafea zaharoasă sau o bară de granola încărcată de zahăr pe drumul de lucru, împachetați o gustare care conține carbohidrați complecși care digeră și se absorb lent în fluxul sanguin. Un măr și niște unt de nuci, hummus și bețișoare de morcov, făină de ovăz cu fructe de pădure proaspete și ouă fierte cu pâine din cereale integrale sunt toate alegeri sănătoase care vă vor ajuta să vă redobândiți energia după post.
