Stomacul, unul dintre numeroasele organe implicate în digestie. Stomacul diluează mâncarea pe care o consumi cu sucuri digestive înainte de a o muta în intestinele tale pentru a se descompune în continuare. Factorii care afectează sănătatea sistemului digestiv includ infecții netratate, condiții medicale, alimentație și stil de viață. Acești factori pot provoca inflamații în stomacul dvs. ducând la formarea de polip. Obiceiurile alimentare sănătoase pot ajuta la reducerea riscului de formare de polipi stomacali și de complicații ale sistemului digestiv.
Despre polipii stomacului
Inflamația celulelor care aliniază stomacul sau mutațiile din celule formează mase sau polipi. În general, polipii se formează rar și rămân benigne. Infecții bacteriene care apar simultan, gastrită sau utilizarea de medicamente pentru a trata alte probleme digestive, cum ar fi boala de reflux, crește riscul de formare de polip. Dacă polipii rezultă din mutații ale celulelor glandulare în stomac, riscul de celule maligne crește, dar acest lucru nu este comun cu polipii stomacali. Simptomele polipilor stomacali pot să nu apară până se măresc treptat și formează ulcere. Dureri abdominale, sângerare gastrică și greață sau vărsături pot apărea cu polipi mari de stomac. Tratamentul presupune îndepărtarea polipilor printr-o procedură de endoscopie; cu toate acestea, polipii pot reveni dacă aveți probleme cu gastrită recidivă.
Dieta, polipii și gastrita
Obiceiurile dietetice nu determină neapărat formarea de polipi de stomac, dar gastrita poate - iar dieta joacă un rol în această afecțiune. Gastrita rezultă din iritanți care provoacă inflamația mucoasei stomacului. Alimentele sau băuturile cu un nivel ridicat de acid precum cafeaua, soda și sucul de fructe cu acid citric, bacteriile precum Salmonella sau E. coli din alimentele contaminate și consumul excesiv de alcool îți pot irita stomacul. Dacă aveți gastrită, medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să testeze polipii de stomac. Gastrita netratată cu polipii stomacali poate crește riscul de polipi maligni și cancer de stomac.
Fructe si legume
Fructele și legumele conțin fibre pentru a hrăni bacteriile digestive sănătoase și antioxidanții din vitamine. Antioxidanții neutralizează moleculele dăunătoare de radicali liberi care influențează creșterea anormală a celulelor în stomac. Soiurile de fructe de pădure, mere, verzi cu frunze, dovlecei și ardei gras sunt bogate în nutrienți, care oferă opțiuni pentru menținerea sănătății digestive. Ar trebui să includeți cel puțin 5 porții de fructe și legume în dieta dvs. zilnică, conform Cleveland Clinic. Evitați sau limitați porțiunile de fructe cu acid ridicat, cum ar fi portocalele sau grepfrutul, pentru a reduce iritarea stomacului. Societatea Americană de Cancer sugerează evitarea legumelor murate, deoarece acestea pot crește riscul de cancer la stomac.
Cereale integrale și fasole
Cerealele integrale și soiurile de fasole sunt bogate în fibre și bogate în vitaminele B, care promovează funcțiile digestive normale. Alegeți pâine de grâu sau paste, cereale de tărâțe, orez brun și produse de orz în loc de boabe albe rafinate, cu mai puține fibre și nutrienți. Boabele negre, bleumarin și rinichi sunt, de asemenea, surse bune de fibre și au o aciditate scăzută.
Alimente pentru a limita
Carnea grasă roșie, alimentele prăjite, lactatele întregi și alimentele procesate nu se digeră ușor, cresc producția de acid stomacal și pot provoca iritații ale mucoasei stomacale. Înlocuiți alimentele bogate în grăsimi cu pește proaspăt, păsări coapte, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și ulei de măsline pentru a reduce aportul zilnic de grăsime. Băuturile carbogazoase și băuturile cu conținut ridicat de cofeină ar trebui limitate. Consultați medicul pentru instrucțiuni dietetice în funcție de starea dvs. specifică și de nevoile nutriționale.
