Guta este un tip de artrită cauzată de formarea de cristale mici în articulații, care au ca rezultat o inflamație intensă, umflare și durere. Capsulele de ulei de pește conțin acizi grași omega-3; aceste grăsimi pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele gutei și nu înrăutățesc, de obicei, guta.
Ce este în uleiul de pește?
Uleiul de pește este extras din pește a cărui grăsime conține acizi grași omega-3. Organismul are nevoie de trei acizi grași omega-3 principali pentru a funcționa corect: acidul alfa-linoleic, acidul eicosapentaenoic și acidul docosahexaenoic, care sunt cunoscute și sub denumirea de ALA, EPA și DHA. Uleiul de pește conține EPA și DHA, iar acești acizi grași sunt importanți pentru controlul sistemului imunitar, funcționarea creierului și modul în care organismul gestionează lipidele.
Uleiul de pește beneficiază de gută
Raportul corespunzător dintre acizii grași omega-3 și acizii grași omega-6, care sunt un alt tip de grăsimi nesaturați, ajută la controlul inflamației din organism. Conform ArthritisToday.org, majoritatea americanilor nu consumă suficiente acizi grași omega-3 în raport cu aportul lor de acizi grași omega-6, iar acest lucru poate agrava inflamația. Consumul de ulei de pește poate ajuta la corectarea acestui dezechilibru și la reducerea inflamației, diminuând astfel durerea, umflarea, roșeața și leziunile articulare asociate cu gută.
Fsh Oil și Purines
O preocupare în ceea ce privește utilizarea uleiului de pește pentru gută este conținutul de purină din uleiul de pește. Purinele sunt substanțe găsite în unele alimente, inclusiv peștele gras care furnizează ulei de pește. Atunci când consumi alimente cu purine, corpul tău le descompune pentru a forma acid uric. Cristalele care provoacă gută sunt formate din acid uric, iar nivelurile ridicate de acid uric pot declanșa gută. Astfel, unii se îngrijorează că consumul de ulei de pește ar putea exacerba guta. Cu toate acestea, uleiul de pește nu conține, de obicei, cantități mari de purine dacă este pur și este procesat corect. Ar trebui să cumpărați numai ulei de pește de calitate farmaceutică și care a fost distilat molecular.
Siguranță pentru gută
Una dintre principalele probleme de siguranță cu privire la administrarea uleiului de pește este aceea că uleiul de pește împiedică plachetele să se lipească împreună. Acest lucru înseamnă că dacă uleiul de pește este luat în cantități mari, poate îngreuna ca sângele să se coaguleze corect, ceea ce vă poate provoca mai ușor vânătăi sau sângerare. Ar trebui să vă preocupați mai ales să luați suplimente cu ulei de pește dacă luați aspirină, warfarină sau alte medicamente care subțiază sângele.
