Cheerios multigrain este o cereală cu conținut scăzut de calorii și conținut scăzut de grăsimi, obținută din cinci tipuri de cereale integrale, inclusiv porumb, orz, ovăz, grâu și orez. Pentru a păstra gustul cerealelor, acesta este ușor îndulcit cu zahăr și sirop de zahăr brun. Cheerios Multigrain poate face parte dintr-o dietă bine echilibrată și o rutină de exerciții fizice obișnuite, care să vă ajute să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate.
mărimea
Caracteristici
Începeți-vă ziua cu un bol cu cereale, lapte degresat și o bucată de fructe. Fibra din cereale vă poate ajuta să vă mențineți plin pe tot parcursul zilei. O porție de Cheerios Multigrain poate fi folosită ca gustare între mese pentru a reduce foamea. Celelalte mese din planul tău de pierdere în greutate ar trebui să fie sărace în calorii și grăsimi și să includă o mulțime de fructe, legume și surse slabe de proteine.
Expert Insight
Încorporarea mai multor cereale integrale în dieta dvs. vă poate ajuta să obțineți pierderi în greutate. Potrivit unui studiu din 2008 găsit în „American Journal of Clinical Nutrition”, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au stabilit că participanții care consumă mai multe boabe întregi decât boabele rafinate au pierdut semnificativ mai multă greutate corporală. Majoritatea grăsimilor pierdute în timpul studiului de 12 săptămâni au fost localizate în regiunea abdominală.
consideraţii
Multigrain Cheerios a făcut parteneriat cu emisiunea de televiziune „Cel mai mare ratat” pentru pierderea în greutate pentru a ajuta persoanele să slăbească acasă. După cumpărarea unei cutii de cereale, vi se solicită să adăugați un cod special online pentru a primi recomandări de antrenament și un plan de mese de șapte zile. Mesele sunt sărace în calorii și grăsimi pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele de pierdere în greutate.
