Anemia poate provoca dureri în jurul gurii, precum și tandrețe și uscăciune în gură, limbă și gât. Anemia cu deficit de fier apare atunci când nu există fier adecvat pentru a forma suficiente globule roșii sănătoase sau eritrocite. Când numărul de celule roșii din sânge al corpului scade, transportul de oxigen la toate celulele corpului încetinește provocând oboseală, slăbiciune și alte simptome. Există mai multe tipuri de anemie, care pot fi cauzate de niveluri scăzute de nutrienți, precum vitamina B-12 și acid folic. MayoClinic.com observă că anemia cu deficit de fier este cel mai frecvent tip. Există mai multe modalități de a trata acest tip de anemie.
Pasul 1
Consultați medicul dumneavoastră de îngrijire primară despre rănile din jurul gurii pe care le întâmpinați. Discutați despre toate celelalte simptome pe care le puteți avea, cum ar fi oboseala, respirația, durerile de cap și o limbă dureroasă. Obțineți un diagnostic printr-un examen fizic de către medic, care poate implica și un test de sânge. Discutați despre metodele de tratament cu medicul dumneavoastră.
Pasul 2
Luați suplimente de fier contra-counter pentru a anemia cu deficit de fier. Aceasta va trata anemia și simptomele acesteia. Luați tablete de fier sulfat feros, dacă este recomandat de către medicul dumneavoastră. Suplimentele de fier ar trebui să trateze în mod eficient anemia dacă nu există alte motive pentru pierderea de sânge, cum ar fi sângerarea menstruală grea. Luați comprimatele cu alimente pentru a preveni iritarea stomacului; la unii indivizi pot fi necesare injecții intramusculare de fier.
Pasul 3
Vorbeste cu medicul sau dieteticianul despre consumul unei diete echilibrate cu surse adecvate de fier. Planificați mese care să conțină surse bune de fier, cum ar fi pâine integrală, cereale, ouă, legume verzi cu frunze, fasole, fructe uscate, crustacee, ficat și vită, după cum recomandă Institutul Național de Sănătate.
Pasul 4
Luați suplimente de vitamina C și mâncați alimente bogate în acest nutrient. Vitamina C facilitează absorbția fierului în organism, iar nivelurile scăzute pot provoca absorbția unor cantități insuficiente de fier. Adăugați în dietă alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citrice, kale, ardei și kiwi.
Pasul 5
Consultați medicul dumneavoastră dacă simptomele de anemie persistă. Este posibil să fie nevoie să luați fier timp de câteva luni sau mai mult pentru a reumple depozitele adecvate ale acestui nutrient. Cu toate acestea, dacă simptomele nu se diminuează, cauza de bază poate fi și alte motive precum boala Crohn, boala celiacă sau sindromul de colon iritabil care afectează absorbția de nutrienți. Înregistrați toate simptomele și discutați-le cu medicul dumneavoastră.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Programare la doctor
Test de sange
Suplimente de fier
Suplimente de vitamina C
Ghid meniu alimente bogate în fier
Bacsis
Luați suplimente de fier cu două ore înainte sau patru ore după ce ați luat un antiacid, care poate interfera cu absorbția fierului în tractul gastro-intestinal.
Avertizare
Suplimentele de fier pot face ca scaunele să devină negre și să producă constipație sau diaree. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un catifelator în timp ce sunteți pe suplimente de fier. Institutul Național de Sănătate recomandă femeilor însărcinate să ia suplimente de fier pe toată durata sarcinii
