Beți o ceașcă de cafea și apreciați efectele pe care le are asupra creșterii conștientizării și a energiei, dar vă dați seama că sistemul dvs. digestiv nu reacționează bine la cafea. Pe lângă creșterea vigilenței, cafeaua are reacții adverse care pot cauza probleme la nivelul colonului. Dacă întâmpinați probleme de colon din consumul de cafea, poate fi necesar să vă reduceți aportul sau să încetați să mai beți cafea.
Efecte laxative
Cafeaua poate avea efecte laxative asupra colonului. Prin creșterea ratei de contracție a colonului dvs., ingestia de cafea poate duce la scaune libere sau diaree. Dacă este lăsată netratată, diareea poate duce la absorbție deficitară de nutrienți, deshidratare și dezechilibre de electroliți. În schimb, dacă sunteți constipați, consumul de cafea poate duce la îmbunătățirea mișcărilor intestinale. Dacă beți cafea, monitorizați-vă intestinele și reduceți-vă aportul dacă scaunele dvs. devin prea libere.
Crește acidul stomacal
Consumul de cafea poate crește cantitatea de acid gastric pe care corpul îl produce, rezultând mai mult acid în scaunul tău odată ce ajunge la colon. În plus, cafeaua face ca stomacul să expulzeze alimentele mai repede, ceea ce duce, de asemenea, la intrarea alimentelor mai puțin digerate în colon. Potrivit HIC Digestive Health, alimentele slab digerate, acide pot provoca dureri abdominale pe măsură ce trec prin tractul digestiv. Prin urmare, dacă aveți un istoric de ulcere de colon, aciditatea crescută a alimentelor digestive vă poate agrava problemele de colon.
Daune căptușeală intestinală
Căptușeala colonului poate fi deteriorată dacă consumi cafea. Mai exact, aportul de cafea poate provoca inflamarea sau formarea ulcerului în mucoasa colonului. Inflamația sau ulcerațiile pot provoca dureri abdominale și pot provoca sângerări în colon. Majoritatea medicilor sfătuiesc pacienții cu tulburări cunoscute, precum boala Crohn, colita ulceroasă sau sindromul de colon iritabil, să se abțină de la consumul de cafea, deoarece poate agrava simptomele.
recomandări
MayoClinic.com afirmă că două-patru cani de cafea pe zi sunt sigure pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, dacă începeți să beți cafea și observați probleme ușoare ale colonului, cum ar fi diaree sau dureri de stomac, ar trebui să opriți imediat consumul de cafea și consultați medicul dumneavoastră dacă simptomele nu se rezolvă. Problemele severe ale colonului, cum ar fi dureri abdominale severe sau scaune sângeroase, necesită întreruperea imediată a aportului de cafea și a tratamentului medical.
