Mușchii sunt țesuturi fibroase care pot deveni sfâșiate în diverse leziuni. Un mușchi sfâșiat este denumit un mușchi încordat sau tras. O tulpină musculară apare cel mai adesea atunci când mușchiul este obligat să se contracte cu forță, cum ar fi în cazul evenimentelor sportive.
Muschii pot deveni sfâșiați de la a nu fi întinși sau încălziți corespunzător înainte de o activitate sau din cauza faptului că mușchiul este slab sau nu este vindecat complet de o vătămare anterioară. Printre simptomele unui mușchi încordat se numără durere sau senzație de arsură în mușchi, în special cu mișcare, umflare, spasm și vânătăi. Un tratament adecvat este necesar pentru a asigura o recuperare completă.
Bacsis
Tratamentul pentru un mușchi sfâșiat poate varia de la odihnă până la operație, în funcție de gravitatea vătămării tale.
Odihnește-ți mușchiul
În stadiul inițial de recuperare după un mușchi sfâșiat, odihna este importantă, mai ales din activitatea care a provocat accidentarea. Unul dintre cele mai frecvente locuri în care apare o ruptură musculară este coapsa, potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici (AAOS), deoarece mușchii de aici traversează atât genunchiul cât și articulația șoldului. Când apare o vătămare la nivelul coapsei, medicul dumneavoastră vă poate prescrie utilizarea cârjelor pentru a permite odihna completă a mușchiului rănit. În alte domenii, se poate prescrie o bretelă.
Aplicați ceva rece
În orice leziune musculară, gheața este o primă terapie bună. Aplicarea unui pachet de gheață peste un mușchi rupt va ajuta la oprirea oricărei hemoragii care apar în compartimentul muscular, provocând constricția vaselor de sânge. Gheața va ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturii și a durerii.
Pachetele cu gheață nu trebuie aplicate niciodată direct pe piele, ci trebuie învelite într-un prosop și aplicate timp de 20 de minute la fiecare două ore. În primele 72 de ore după o rupere musculară, căldura nu este adecvată, chiar dacă temporar se poate simți bine.
Înfășurați ușor
Conform AAOS, purtarea unui bandaj elastic de compresie ajută la prevenirea umflăturii și pierderilor de sânge suplimentare. O modalitate primară de a vindeca un mușchi rupt este prin circulația sanguină adecvată, astfel încât compresia nu este recomandată în general dincolo de primele 72 de ore de la accidentare, decât dacă este necesară activitate a mușchiului. Menținerea mușchiului rănit ridicat mai sus decât inima poate ajuta la scăderea umflăturii.
Medicamente pentru lacrimă musculară
Un medic poate prescrie AINS, precum naproxen, ibuprofen sau aspirină, pentru a ajuta la reducerea durerii și inflamației asociate cu o ruptură musculară. În cazuri mai severe, s-ar putea prescrie steroizi.
Intervenții de kinetoterapie
Procesul de vindecare în urma unui mușchi smuls implică, de obicei, încercarea corpului de a imobiliza zona și de a stabili țesutul cicatricial, ceea ce poate avea un efect pe termen lung asupra capacității mușchilor de a funcționa la capacitate maximă. Un curs de kinetoterapie poate ajuta la recuperarea rapidă, potrivit Rocky Mountain Therapy Services. Tratamentul include adesea exerciții cu ultrasunete, masaj, întindere și întărire.
Chirurgie pentru lacrima completă
În cazul unei rupturi musculare severe, vindecarea completă poate fi imposibilă fără repararea chirurgicală a lacrimii. Kinetoterapia este de obicei necesară după o intervenție chirurgicală pentru a ajuta la redobândirea gamei complete de mișcare și rezistență.
