Creată inițial în anii’50, dieta gonadotropină corionică umană este un program de scădere în greutate care necesită să vă limitați aportul caloric și să luați un supliment hormonal de HCG. Conform cărții „Ghidul HCG”, o injecție zilnică de HCG de aproximativ 125 până la 200 de unități internaționale combinată cu restricția calorică necesară poate duce la pierderea în greutate de 1 până la 2 kilograme pe zi. Cu toate acestea, dietetica înregistrată Jennifer Nelson de la Clinica Mayo afirmă că niciun studiu de înaltă calitate nu confirmă eficacitatea acestei diete pentru bărbați sau femei. Ca în cazul oricărei diete, trebuie să discutați cu un profesionist medical înainte de a începe dieta HCG.
Cum funcționează dieta HCG
Producătorii de suplimente de HCG susțin că doze mici de HCG îți pot reduce pofta de mâncare și te pot ajuta să pierzi centimetri în jurul șoldurilor, coapselor, feselor și stomacului. Mai mult, producătorii susțin că, în timp ce luați HCG, corpul vă va folosi grăsimea păstrată. Dieta combină injecțiile zilnice de HCG cu o dietă severă de restricție calorică, care prescrie un consum de aproximativ 500 de calorii pe zi. Nu există dovezi științifice conform cărora injecțiile de HCG te ajută să slăbești. De obicei, bărbații vor pierde în greutate ca urmare a restricției calorice severe. Cu toate acestea, consumul acestei cantități de calorii pe zi nu este sigur și poate duce la deficiențe de nutrienți.
Studiu britanic
În 1995, „Jurnalul britanic de farmacologie clinică” a publicat un studiu care nu a găsit nicio dovadă științifică conform căreia HCG vă ajută efectiv să pierdeți în greutate, să reduceți foamea sau să vă simțiți mai bine. În plus, studiul a descoperit că HCG nu este o opțiune eficientă din punct de vedere clinic pentru a trata obezitatea. Studiul a examinat opt studii controlate și 16 necontrolate menite să măsoare beneficiile utilizării HCG pentru a trata obezitatea.
Marturii
Site-ul Hcgdiet.com a publicat o serie de mărturii cu privire la rezultatele dietei HCG. Printre aceste mărturii sunt trei de la bărbați. Primul afirmă că s-a simțit mai energic și nu a simțit ca și cum ar face dieta. A văzut rezultate după o săptămână. A doua mărturie vine de la un bărbat care susține că a pierdut 25 de kilograme în 14 zile. A treia mărturie provine de la un bărbat care pretinde o pierdere în greutate de 30 de kilograme folosind această dietă, el raportând și îmbunătățirea altor boli, inclusiv arsurile la stomac și tensiunea arterială crescută. În afară de mărturiile întâmplătoare, nesubstanțate, nicio dovadă științifică clinică nu susține afirmația că această dietă va ajuta bărbații să slăbească.
Efecte secundare la bărbați
Bărbații pot experimenta unele reacții adverse cu dieta HCG. Cel mai predominant efect secundar asociat cu această dietă și bărbații se referă la prostată, care poate deveni extinsă ca urmare a acestei diete. Un alt efect secundar al dietei HCG la bărbați se referă la creșterea din jurul sânilor. Creșterea sânilor este o consecință a creșterii nivelului de estrogen rezultat din injecțiile de HCG. Aceste reacții adverse nu apar în majoritatea cazurilor și ar trebui să dispară odată ce încetați dieta. Din cauza acestor reacții adverse, ar trebui să aveți întotdeauna o supraveghere profesională în timpul acestei diete.
