Lichidele din afara celulelor dvs. conțin majoritatea de sodiu din corp. Dacă nivelul de sodiu devine prea scăzut, puteți dezvolta hiponatremie. Acest lucru poate duce la o varietate de simptome, inclusiv greață și vărsături, precum și transpirația care poate apărea cu acest lucru. Totuși, prea mult sodiu este periculos. Solicitați asistență medicală dacă sunteți îngrijorat de nivelurile de sodiu sau credeți că puteți avea hiponatremie.
Cauzele unui nivel scăzut de sodiu
Hiponatremia apare fie atunci când există prea multă apă, fie nu este suficient sodiu în sângele dvs. și este cel mai frecvent în rândul adulților mai în vârstă care sunt spitalizați sau care locuiesc în unități de îngrijire. Această afecțiune și simptomele ei pot avea o varietate de cauze, inclusiv consumul de prea multă apă, urinarea necorespunzătoare, medicamente precum diuretice sau antidepresive și insuficiență cardiacă. Transpirația, arsurile și vărsăturile pot cauza, de asemenea, că nivelul de sodiu devine prea scăzut.
Simptome, teste și tratament
Alături de greață și vărsături, simptomele comune ale nivelurilor scăzute de sodiu includ confuzie, convulsii, oboseală, dureri de cap, iritabilitate și slăbiciune musculară sau spasme. De asemenea, puteți suferi o pierdere a cunoștinței sau chiar o comă. Deoarece simptomele hiponatremiei pot varia, medicul va trebui să efectueze un test de sânge pentru a determina dacă aveți această afecțiune. Tratamentul variază de asemenea și va depinde de cauza nivelului scăzut de sodiu. Este posibil să fiți nevoit să schimbați medicamentele sau să vă modificați aportul de apă și sare.
Aportul de sodiu
Sodiul este esențial pentru menținerea echilibrului de lichide, precum și pentru a vă ajuta nervii să comunice între ei. Deși nu ajungeți suficient poate fi periculos, consumul de prea mult sodiu vă poate crește tensiunea arterială, precum și crește probabilitatea de a dezvolta boli de inimă sau de a suferi un accident vascular cerebral. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră recomandă altfel, trebuie să vă limitați aportul de sodiu la 2.300 mg pe zi. Dacă aveți origine afro-americană, aveți peste 51 de ani sau aveți tensiune arterială ridicată, boli renale sau diabet, poate fi necesar să vă limitați aportul la 1.500 mg.
Considerații suplimentare
Hiponatremia poate pune viața în pericol, deci trebuie să solicitați asistență medicală imediată dacă aveți greață sau transpirație sau dacă aveți alte simptome asociate cu un nivel scăzut de sodiu. Nu modificați niciodată aportul de sodiu sau încetați să luați medicamente fără să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră, deoarece acest lucru poate fi periculos pentru sănătatea dvs. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru conceperea unei diete care să includă cantitatea potrivită de sodiu pentru dvs., solicitați asistență pentru asistența medicală.
