Peste un miliard de adulți sunt supraponderali, potrivit cărții, „Rodia: cel mai medicamentos fruct” de Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky și Melissa Lynn Block. Greutatea excesivă poate cauza multe probleme de sănătate, inclusiv riscul de boli de inimă și diabet; prin urmare, este important să căutați modalități de a vă reduce greutatea și de a menține un stil de viață sănătos. Ceaiul verde de rodie poate fi de ajutor pentru pierderea în greutate, deoarece crește rata metabolică sau termogeneza din corpul tău. Consultați-vă medicul dacă aveți griji cu privire la greutatea și sănătatea generală.
Beneficii pentru sănătate
William E. Muirhead scrie în cartea sa, „Ceaiul verde - beneficiile sale ascunse” că ceaiul verde a fost un elixir pentru sănătate încă de la dinastia Ming din China. Este plin de polifenoli catechinici, ceea ce îl face bogat în antioxidanți. Antioxidantii ajută la combaterea radicalilor liberi și la păstrarea organismului liber de boli. Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, să scadă colesterolul „rău” sau LDL și ajută la îmbunătățirea unui raport echilibrat al colesterolului din organism. Iar consumul de ceai verde poate ajuta la distrugerea bacteriilor dăunătoare. Potrivit Muirhead, substanțele găsite în ceaiul verde pot împiedica apariția cariilor dinților și a intoxicațiilor alimentare.
Beneficiile de pierdere în greutate
În carte, „Mâncarea inteligentă și pierderea greutății făcute ușor” de Alex A. Lluch bea orice fel de ceai verde, cum ar fi ceaiul verde aromat cu rodie, te poate ajuta să arzi grăsime, precum și să grăbești metabolismul. Substanțele din ceaiul verde pot ajuta la creșterea oxidării grăsimilor și la creșterea termogenezei, ceea ce crește temperatura corpului dvs. ca urmare a arderii de grăsime a corpului. Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea, la prevenirea depozitării excesului de zahăr și grăsime în corp. Ceaiul verde conține galatul de epigalocatechină antioxidant sau EGCG, care s-a dovedit a fi eficient la reglarea nivelului de glucoză și la suprimarea poftei de mâncare.
Pierdere de rodie și pierdere în greutate
Newman, Lansky și Block scriu că uleiul din semințe de rodie poate ajuta la scăderea depozitării grăsimii în organism. Rodia este, de asemenea, o sursă importantă de biomolecule, care ajută la combaterea efectelor adverse ale obezității și ajută la aducerea ratei metabolice în echilibru și funcție adecvată. Acidul linoleic conjugat sau CLA din fructe pot ajuta, de asemenea, organismul să verse kilogramele în exces. CLA poate scădea rezistența la insulină și poate reduce inflamația în organism. Se recomandă să bei până la cinci căni de ceai verde de rodie pentru a observa efectele. Nu toate ceaiul verde de rodie conține ulei de semințe de rodie; unele pot conține un extract concentrat de suc care oferă în continuare beneficii pentru sănătate.
