Colita ulcerativă, o boală inflamatorie a intestinului, apare atunci când tractul digestiv se inflamează, potrivit MedlinePlus. Simptomele constau, în general, în dureri abdominale și diaree. Această afecțiune afectează de obicei numai căptușeala intestinului gros și a rectului. Colita ulcerativă poate fi destul de debilitantă și poate duce uneori la complicații care pot pune viața în pericol. Nu există remediu pentru colita ulceroasă, dar terapia, medicamentele, o alimentație sănătoasă și exerciții fizice pot ajuta la controlul simptomelor dvs., să prelungiți timpul dintre sclipiri și să încurajați remisia.
Fructe proaspete
O dietă constând dintr-o varietate de fructe proaspete poate fi benefică dacă suferiți de colită ulceroasă, potrivit site-ului web al Universității din Maryland Medical Center. Fructele proaspete care furnizează fibre limitate și o mulțime de vitamine, apă și nutrienți pot ajuta la prevenirea supărării abdominale. Fructele proaspete care sunt ușor tolerate sunt avocado, banane, mere fierte, piersici, struguri fără semințe și pepeni moi. Dacă aveți această afecțiune, ar trebui să evitați fructele uscate, fructele de pădure, smochinele, prunele, rubarba, nuca de cocos și merele de crab, deoarece conțin cantități mari de fibre, care pot irita intestinele și pot provoca diaree.
Mâncăruri moi Bland
Alimentele bland moale sunt bune pentru colita ulceroasă, potrivit site-ului New York Times Health Guide. Aceste tipuri de alimente pot ajuta la prevenirea unora dintre problemele gastrointestinale asociate frecvent colitei ulcerative. Mâncărurile moi moale, care sunt bune pentru această afecțiune sunt fulgi de ovăz, orez puf, grăunțe ominoase, smântână de grâu, gelatină, ouă fierte, piure de cartofi, orez brun, tăiței și legume conserve sau fierte, cum ar fi sparanghel, morcovi, ciuperci și spanac. Evitați alimentele picante dacă aveți colită ulceroasă, deoarece acestea pot inflama intestinele și pot provoca o supărare a stomacului.
Iaurt Cultivat simplu
O sursă de hrană bună pentru colita ulcerativă este iaurtul de cultură simplă. Iaurtul de cultură simplă conține probiotice, care sunt bacterii vii care se găsesc în intestinul uman, potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă. Probioticele reamplifică bacteriile bune și încurajează digestia sănătoasă. Produsele lactate sunt permise în cantități moderate, atât timp cât nu provoacă gaze și diaree. O cantitate mică de lapte, de obicei, nu declanșează supărarea stomacului decât dacă sunteți intolerant la lactoză. Dacă laptele provoacă probleme gastrointestinale, cum ar fi balonarea, gazul sau un supărat de stomac, înlocuiți-l cu lapte fără lactoză sau cu soia.
Curcan
Turcia este o sursă bună de hrană pentru colita ulceroasă, deoarece conține proteine. În timpul unei flăcări de colită ulceroasă, intestinele devin iritate și inflamate. Inflamația cronică poate epuiza organismul și poate cauza o deficiență de proteine, potrivit Sistemului de sănătate al Universității din Virginia. Nivelurile inadecvate de proteine pot împiedica vindecarea și pot duce la pierderi musculare. Proteinele ajută organismul să repare mușchii, să regenereze celulele și să consolideze sistemul imunitar. Dacă aveți colită ulceroasă, ar trebui să puteți tolera surse de proteine slabe, cum ar fi sânii de pui, curcan, vită slabă, pește și ouă.
