Cofeina stimulează sistemul nervos central și este adesea consumată pentru a vă simți mai treaz și alert. Poate avea mai multe efecte asupra organismului, inclusiv modificarea ritmului respirației, ceea ce poate fi o preocupare mai ales pentru cei cu tulburări pulmonare. Dacă există îngrijorări cu privire la consumul de cofeină, primul pas este să discutați cu un furnizor de servicii medicale care vă poate consilia cu privire la aportul de cofeină bazat pe sănătatea personală.
Identificare
Cofeina este o substanță care se găsește în băuturi precum cafea, ceai și băuturi sportive, unele alimente precum ciocolata și în anumite medicamente. Pentru majoritatea, consumul a aproximativ două-patru cani de cafea pe zi nu prezintă probleme de sănătate, afirmă site-ul Medline Plus. Deoarece stimulează activitatea sistemului nervos central, poate afecta respirația la unii pacienți. Toată lumea răspunde la cofeină diferit și pentru unii, doar o ceașcă de cafea poate avea efecte negative. Fiecare individ trebuie să experimenteze pentru a găsi ce cantitate este sigură de consumat.
consideraţii
Potrivit Fundației Nemours, cofeina creează sentimente de alertă prin creșterea activității sistemului nervos care, la rândul său, accelerează ritmul cardiac și ritmul respirației. Pe măsură ce inima bate și ritmul respirației se accelerează, mai mult sânge și oxigen sunt livrate organismului. Această creștere a sângelui și a oxigenului ajută la furnizarea unui impuls de energie. În plus, cofeina acționează ca un bronhodilatator. Un bronhodilatator este o substanță care dilată pasajele prin care circulă aerul. Bronhodilatatorii determină, de asemenea, relaxarea mușchilor respiratori. Ambele efecte creează o rezistență mai mică în căile respiratorii, ceea ce la rândul său crește fluxul de aer către și dinspre plămâni. Cu toate acestea, cofeina chiar și în cantități mici poate provoca, de asemenea, iritabilitate, nervozitate, probleme de concentrare, dificultăți în somn, anxietate, respirație și multe alte simptome. În plus, unii pot deveni dependenți de cafeină și pot simți simptome de sevraj atunci când încearcă să se oprească sau să se retragă.
Avertizări
BPOC reprezintă boala pulmonară obstructivă cronică și este termen general pentru orice afecțiune care provoacă dificultăți de respirație. Aceasta include astmul, bronșita, emfizemul și altele. Când vine vorba de tratament, BPOC necesită o abordare multidisciplinară care să includă modificări dietetice. Mâncarea unei diete sănătoase, bine echilibrate, trebuie combinată cu limitarea aportului de cofeină, relatează Cleveland Clinic. Întrucât cofeina crește ritmul respirației, poate provoca mult stres asupra inimii și a plămânilor pentru cei care au deja probleme cu respirația și acest lucru poate agrava simptomele. În plus, cofeina poate interacționa negativ cu medicamentele luate pentru tratarea BPOC.
Soluţie
Dacă apar probleme de respirație cu consumul de cofeină sau dacă înrăutățește simptomele, un medic poate recomanda tăierea înapoi sau eliminarea aportului. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut lent pentru a evita simptomele de retragere, cum ar fi dureri de cap, oboseală, iritabilitate și nervozitate. Pentru a reduce aportul treptat, încercați să faceți o ceașcă de cafea doar cu jumătate de cafea cofeinizată și jumătate decofeinizată. Scădeați încet cantitatea de cafea cofeinizată din ceașcă până când aceasta este pur decafeinizată. Reduceți încet consumul zilnic de cafea sau sodă prin tăierea unei cani de cafea sau a unei cutii de sodă caffeinată în fiecare săptămână. De asemenea, este important să revizuiți medicamentele la medic, deoarece unele pot conține cofeină.
