Propel este o băutură cu apă aromată care conține electroliți. În timp ce versiunea inițială conținea de asemenea zahăr, singura versiune disponibilă în 2011, Propel Zero, nu conține calorii. Ca părinte, vă puteți întreba dacă Propel este o băutură inteligentă pe care să o oferiți copiilor voștri. Unele familii sau echipe de tineret furnizează chiar Propel copiilor în timpul exercițiului fizic. Înainte de a fugi la magazinul alimentar, ar trebui să luați în considerare aceste puncte importante despre oferirea de Propel copiilor.
Transpiraţie
Fenomenul transpirație descrie eliberarea de lichide și electroliți atunci când corpul tău folosește energie. Potrivit site-ului elitei de atletism ultracycling.com, atunci când o persoană se exercită energic, corpul eliberează o cantitate substanțială de sodiu și potasiu în transpirație. Exercitarea grea pentru perioade îndelungate de timp folosește depozitele de calorii, apă și electroliți ale organismului și este necesar să înlocuiți magazinele luând apă, calorii și săruri. Propel este o opțiune pentru înlocuirea apei și a sărurilor în timpul exercițiului fizic.
Compoziție de propulsie
În timp ce versiunea inițială a Propel conținea 3 g de carbohidrați pe porție, din 2011 PepsiCo a înlocuit Propel original cu Propel Zero. Această nouă versiune a băuturii nu conține carbohidrați sau calorii, deși vine cu mai mult sodiu decât versiunea inițială. În prezent, există 80 mg de sodiu inclus față de 20 mg în Propel original. De asemenea, conține 20 mg de potasiu în cazul în care Propel original a furnizat zero. Aceasta este o creștere substanțială, însă Propel conține încă mai puțini electroliți decât alte băuturi sportive de pe piață.
Beneficii pentru copii
În 2011, Academia Americană de Pediatrie a descurajat utilizarea de rutină a băuturilor sportive de către copii, în principal din cauza unei cantități crescute de calorii în comparație cu apa. Cu noua sa formulă de calorii zero, Propel Zero nu va conduce la aportul excesiv de calorii, chiar dacă copilul dvs. îl bea în timp ce acesta nu face efort. De fapt, Propel Zero are un gust îndulcit care vă poate încuraja copilul să bea mai multă apă, fără a adăuga calorii goale. Acest gust provine de la ingredientul sucraloză, un derivat de zahăr care a fost testat și a fost găsit în siguranță de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Dezavantaje pentru copii
Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că unii experți în nutriție cred că sucraloza poate duce la efecte adverse asupra sănătății, cum ar fi migrenele sau supărarea stomacului. Dacă intenționați să o utilizați ca băutură sportivă, este important să vă amintiți că noua formulă Propel Zero nu conține calorii și este posibil să nu fie potrivită pentru copii sau adulți care se antrenează intens și vor avea nevoie de calorii în timpul activității lor. În cele din urmă, Propel Zero nu trebuie utilizat pentru rehidratarea unui copil care este bolnav de voma sau diaree, deoarece, potrivit MayoClinic.com, ar trebui să i se administreze lichide care conțin zahăr.
