Deshidratarea este pierderea de lichid din organism. Există multe motive pentru deshidratare, inclusiv lovitură de căldură, exerciții fizice puternice, boli de rinichi, vărsături și diaree și afecțiuni cronice precum diabetul. Simptomele deshidratării includ buzele uscate și gura, ritmul cardiac rapid și scăderea producției de urină. Deshidratarea poate afecta concentrația electroliților organismului, provocând un dezechilibru al fluidului și al electroliților. În timp ce corpul tău conține mai mulți electroliți, inclusiv calciu, cei mai afectați de deshidratare sunt sodiu, potasiu și clorură.
Sodiu
Sodiul este unul dintre electroliții cei mai strâns legați de echilibrul lichid al organismului, deoarece apa tinde să meargă în zonele cu concentrație mai mare de sodiu. Deshidratarea poate provoca hiponatremie, sau niveluri scăzute de sodiu, sau hipernatremie sau niveluri ridicate de sodiu. Printre simptomele de sodiu scăzut se numără cefalee, greață și vărsături, confuzie și oboseală. Conținutul ridicat de sodiu poate provoca setea crescută, confuzie și strângere musculară și poate duce la convulsii și comă.
Potasiu
Potasiul este un alt electrolit care poate fi afectat de deshidratare. Potasiul este important pentru contracția musculară și ritmul inimii. Majoritatea potasiului din organism este depozitată în celule, astfel încât mici modificări ale concentrației de potasiu în fluxul sanguin pot avea consecințe grave asupra sănătății. Deshidratarea poate duce la hiperkalemie sau creșterea nivelului de potasiu. Potasiul ridicat poate provoca aritmie sau ritmuri cardiace anormale, care ar putea pune viața în pericol.
Clorură
Nivelurile de clor din fluxul sanguin le urmează de obicei pe cele ale sodiului. Clorura este un electrolit încărcat negativ, important în menținerea echilibrului lichid al organismului. Deshidratarea poate duce la hipercloremie sau la o concentrație crescută de clorură. Clorura poate afecta, de asemenea, echilibrul acid al organismului, iar nivelul ridicat de cloruri poate provoca respirația rapidă și slăbiciunea generalizată.
Tratament și prevenire
Tratamentul pentru deshidratare este un aport frecvent de lichide, în special atunci când transpirați mult sau sunt implicați într-o activitate fizică viguroasă. Băuturile sportive, care au electroliți, pot preveni dezechilibrele electroliților. În cazurile severe de deshidratare, pot fi necesare lichide intravenoase. Aceste fluide conțin sodiu și clorură și pot adăuga potasiu și zahăr. Trebuie să aveți grijă să corectați lent nivelul de electroliți și sub monitorizare atentă pentru a evita complicații precum convulsii sau boli de rinichi.
