Unul dintre beneficiile exercițiului fizic este că, în timp, tensiunea arterială poate să scadă. Cu toate acestea, dacă ritmul cardiac crește și tensiunea arterială scade în timpul unei sesiuni de exercițiu, acesta este un semn al unei probleme.
Numeroase probleme, inclusiv deficiențe nutriționale și condiții de sănătate, pot cauza această situație. Consultați un medic pentru un diagnostic precis privind relația de ritm cardiac și tensiunea arterială.
Bacsis
Dacă tensiunea arterială scade treptat ca urmare a exercițiilor fizice obișnuite este normală. Atunci când tensiunea arterială scade și pulsul crește, ar trebui să o verificați.
Deshidratarea și tensiunea arterială
Când transpirați excesiv în timpul exercițiului fizic sau faceți exerciții pe vreme caldă, vă ridicați riscul de deshidratare. Neînlocuirea lichidelor în timpul antrenamentului crește în continuare riscul. Tensiunea arterială scăzută și ritmul cardiac rapid sunt semne de deshidratare. Presiunea arterială care scade atunci când te ridici este un alt semn, notează MedlinePlus. Alte simptome includ o gură uscată sau lipicioasă, lipsa de energie, urina galben închis sau lipsa de urină.
Dacă deshidratarea dvs. este ușoară, consumul de lichide va atenua problema. Bea frecvent cantități mici, mai degrabă decât să sufle o cantitate mare, deoarece acest lucru poate duce la vărsături. Dacă deshidratarea dvs. este moderată până la severă, este posibil să aveți nevoie de îngrijiri medicale, inclusiv spitalizare și lichide intravenoase. Dacă sunteți cu capul ușor, amețit, letargic sau confuz, solicitați asistență medicală de urgență. Deshidratarea severă, lăsată netratată, poate duce la afectarea creierului permanent, convulsii sau moarte.
Complicații din diabet
Cetoacidoza diabetică poate duce la un impuls rapid și pregătit împreună cu o scădere a tensiunii arteriale pe măsură ce faceți exerciții fizice. Această afecțiune este o complicație a diabetului. Se întâmplă atunci când corpul nu poate utiliza glucoza pentru combustibil, deoarece corpul are o cantitate insuficientă de insulină. Glucoza este combustibilul principal pe care corpul îl folosește în timpul exercițiilor fizice. Când nu există suficientă insulină în corp, se transformă în grăsimi pentru combustibil în locul glucozei.
Când se întâmplă acest lucru, cetonele, produsele secundare ale descompunerii grăsimilor, se pot acumula în corpul tău. La niveluri ridicate, acestea sunt otrăvitoare.
Cetoacidoza diabetică poate duce, de asemenea, la greață și vărsături, dureri de stomac, miros de respirație fructat, respirație profundă și rapidă, oboseală, sete, scăderea poftei de mâncare, dureri de cap, dureri de mușchi sau rigiditate, deshidratare și simptomele asociate și un nivel scăzut al conștiinței, conform Clinicii Mayo. În cazuri extreme, poate duce la stupoare mentală care devine comă diabetică.
Reacții alergice la exerciții fizice
O reacție alergică, cum ar fi o înțepătură de albine în timp ce ești afară, poate provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale, cuplată cu un puls rapid. Reacția poate fi și la un aliment pe care l-ați mâncat înainte de sesiunea de antrenament. Presiunea arterială scăzută și un puls accelerat sunt semne de anafilaxie, care pot provoca simptome care pot pune viața în pericol, spune Harvard Health Publishing.
Amețeli, ușurință, căi respiratorii restrânse sau strânse, o gât umflată sau senzația de parcă există o forfotă în gât, care face dificilă respirația sunt alte semne. Solicitați imediat asistență medicală dacă prezentați această afecțiune. Ajută la reducerea riscului prin faptul că nu mănânci timp de două ore înainte de exercitarea și evitând alimentele care declanșează reacții.
Nutriție slabă și anemie
Alimentația slabă poate provoca anemie, care la rândul său poate provoca o ritm cardiac rapid și o tensiune arterială scăzută. Când nu luați suficient fier, corpului îi lipsește ceea ce are nevoie pentru a forma globule roșii adecvate. Lipsa de folat și vitamina B12 poate duce la scăderea tensiunii arteriale din cauza anemiei. Anemia se caracterizează și prin oboseală.
Când sunteți anemic și nu produceți suficiente globule roșii, capacitatea corpului dvs. de a transporta oxigenul către țesuturi precum mușchiul din întregul corp este diminuată. Alte simptome pot include oboseală, ușurință, dificultăți de respirație în timpul exercițiului fizic, probleme de concentrare, dureri de cap, dureri toracice, furnicături și constipație, potrivit Societății Americane de Hematologie. Consultați un medic dacă aveți semne de anemie.
