O femeie poate avea nevoie de o procedură cunoscută sub numele de d & c, fie singură, fie în combinație cu o histeroscopie din mai multe motive. Acestea includ avort, suspiciune de tumoră sau din cauza unor perioade neregulate sau depistare. Odată ce vă simțiți mai bine, vă puteți întreba cât de curând vă puteți exercita după d & c și o histeroscopie.
Înțelegerea procedurii
O dilatație și chiuretaj (d & c) pot diagnostica o problemă sau pot fi utilizate pentru a trata suplimentar o afecțiune. D & c-ul poate urma, de asemenea, o procedură cunoscută sub numele de histeroscopie, care implică introducerea unui tub mic în deschiderea vaginală pentru a examina problemele uterine sau cervicale. D & c-ul propriu-zis începe cu dilatarea deschiderii cervicale, apoi se folosește un instrument de chiuretă pentru a îndepărta țesutul din mucoasa uterină.
Un d & c poate fi efectuat în cabinetul medicului sau la spital, de obicei ca procedură ambulatorie. Vi se poate da un sedativ care vă ajută să vă relaxați mușchii, precum și un anumit tip de anestezie. Dilatarea se face cu o serie de tije, în timp ce chiuretajul se folosește fie cu un instrument de răzuire, fie de aspirare.
: Care sunt cauzele depistării postmenopauzei?
Primele 24 de ore
Chiar dacă sunteți un fanatic pentru fitness, lucrați după d & c, probabil, nu vă vor fi în minte imediat după procedură. Pentru un lucru, poate fi necesar să fiți monitorizat la cabinetul medicului sau la spital timp de câteva ore după terminarea medicinii.
Potrivit clinicii Cleveland, este normal să simți o ușoară durere după întoarcerea acasă. Sângerarea ușoară este, de asemenea, frecventă. În plus, cantitatea de sedare sau tipul de anestezic necesar pentru procedură poate fi mai puternică decât vă dați seama. Din acest motiv, exercițiile fizice după d & c și histeroscopia ar trebui să fie inexistente până la minim în prima zi sau două.
Rezolvarea D&C
După prima zi care urmează un d & c, majoritatea femeilor pot începe activități neobositoare, recomandă Asociația Americană a Sarcinii. Acestea ar putea include o plimbare afară, o buruieni ușoare în grădină sau un yoga blând după d & c.
În câteva zile, probabil vă puteți relua rutina normală de antrenament. Este normal să aveți un pic de crampe sau sângerare ușoară până la două săptămâni după procedură. Dar dacă aceste simptome se extind după două săptămâni sau dacă sângerarea devine grea, întrerupeți exercițiul pentru moment și apelați la medic. Același lucru este valabil și pentru frisoane și febră, amețeli și secreții vaginale cu miros puternic.
Găsirea motivației tale
Deși, de obicei, nu există motive fizice pentru care nu ar trebui să faceți exerciții fizice la scurt timp după un tratament medical, există o mulțime de motive emoționale pentru care ar trebui să lucrați. De exemplu, motivul din spatele procedurii, care poate include avortul și boli cronice, poate lăsa multe femei să se simtă deprimate și anxioase.
Clinica Mayo subliniază că obținerea unei cantități adecvate de exerciții fizice eliberează endorfine, cei „se simt bine” chimicalele creierului atât de apreciate atât de sportivii serioși, cât și de noii fitness. În plus, pur și simplu parcurgerea mișcărilor necesare pentru pregătirea și antrenarea unui antrenament, poate fi o distracție binevenită.
Pentru rezultate optime, exercitarea a 30 de minute pe zi, de câteva ori pe săptămână, este cea mai bună modalitate de a profita atât de recompensele emoționale cât și de cele fizice. Dar dacă recuperarea ta emoțională sau fizică face dificilă întreprinderea unei jumătăți de oră într-o singură lovitură, încearcă să-ți rupi plimbarea, înotul, ședința de plictisire sau practica tenisului în bucăți de 10 minute, de câteva ori pe zi.
