Exercitarea ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge către organele vitale și la îmbunătățirea sănătății tale cardiovasculare. Dacă vă confruntați cu simptome, cum ar fi degetele albastre, paturile cu unghiile, buzele sau pielea atunci când vă exersați sau vă exersați excesiv, acest lucru ar putea fi un semn al unei afecțiuni medicale grave.
Diagnosticarea unghiilor albastre
Semnificația paturilor de unghii albastre
În general, exercițiile fizice sunt recomandate ca o modalitate de a vă îmbunătăți sănătatea. De fapt, Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă minimum 150 de minute de intensitate moderată sau 75 de minute de exerciții aerobice cu intensitate puternică pe săptămână.
Unghiile albastre și exercițiul
Pot exista mai multe cauze ale unghiilor albastre care rezultă din exerciții fizice. Unele dintre cele mai frecvente includ lipsa de oxigen care este pompată de sânge prin inimă, hemoglobină anormală, boli pulmonare și boli de inimă, explică MedlinePlus.
Dacă inima nu este în măsură să pompeze în mod corespunzător sângele în fluxul sanguin - mai ales în timpul unui antrenament, puteți observa mai întâi nuanța albăstruie a paturilor unghiei. Alte condiții medicale ar putea fi, de asemenea, cauza, cum ar fi pneumonia, astmul, hipertensiunea pulmonară și boala pulmonară obstructivă cronică.
Exercitarea la temperaturi reci poate provoca unghiile albastre. Încălzirea mâinilor sau masarea degetelor ar trebui să-ți readucă unghiile la culoarea normală destul de rapid dacă aceasta este cauza cianozei.
Unghiile Albastre: Cauze
Cauzele unghiilor albastre pot include o afecțiune relativ inofensivă numită fenomenul Raynaud care imită cianoza. Conform Cleveland Clinic, această afecțiune este cauzată de arterele mai mici din extremități care restricționează sau limitează aportul de sânge, lăsând în urmă o culoare albăstruie la nivelul degetelor. Exercitarea poate ajuta la forțarea fluxului de sânge în zonă și la restabilirea unei culori normale a pielii.
Caută asistență medicală
Când degetele, paturile de pe unghii sau extremitățile devin albastre sau violet, puteți prezenta și alte simptome. Mâinile, degetele și extremitățile reci sunt comune cu nuanțele albăstrui și este posibil să simțiți că zona este amorțită.
