Glanda tiroidă produce hormoni importanți pentru multe aspecte ale sănătății tale, inclusiv metabolismul, energia, temperatura corpului și starea de spirit. Când aveți hipotiroidism, tiroida produce prea puțini hormoni, făcând loc pentru depresie, probleme de somn, oboseală, constipație și sensibilitate la frig. Hipotiroidismul este tratabil, de obicei prin medicamente sintetice tiroidiene. O dietă sănătoasă poate susține tratamentul medical în gestionarea simptomelor și prevenirea complicațiilor. În unele cazuri, intoleranțele alimentare joacă un rol în boală.
Despre intoleranțele alimentare
Majoritatea reacțiilor fizice la alimente implică intoleranțe, nu alergii. Spre deosebire de alergiile alimentare, intoleranțele alimentare nu stimulează reacțiile sistemului imunitar. După ce ați consumat o cantitate mică de alimente pe care întâmpinați dificultăți, este posibil să nu prezentați simptome notabile. Dacă sunteți intolerant la lactoză, de exemplu, puteți tolera cantități mici de lactoză în pâine și cereale, dar experimentați reacții adverse după ce ați băut un pahar de lapte. Simptomele de intoleranță alimentară apar treptat și pot include balonare, gaze, diaree, senzație de căldură sau dureri de cap. Cauzele includ absența unei enzime necesare pentru a digera complet un anumit aliment, o sensibilitate la aditivii alimentari, otrăvirea alimentelor, boala celiacă și factori psihologici, cum ar fi stresul. Deși nu se știe că hipotiroidismul provoacă intoleranțe alimentare, cele două condiții pot coexista.
Vinovați obișnuiți
Deoarece boala celiacă și tipurile de hipotiroidism, cum ar fi boala Hashimoto, sunt tulburări autoimune, având una dintre cele două boli îți crește riscul pentru cealaltă. Într-un studiu publicat în „Journal of Pediatrics” în februarie 2011, cercetătorii au analizat sângele a 302 de pacienți cu boală tiroidiană. Sângele de 4, 6 la sută dintre participanți a indicat semne de boală celiacă, iar 2, 3 la sută dintre participanți au testat pozitiv pentru boală - o prevalență semnificativ mai mare în comparație cu populația generală. Dacă aveți boală celiacă, sunteți intolerant la gluten, care este o proteină care se găsește în grâu, orz și secară. Intoleranța la lactoză, în care nu digerați în mod corespunzător zahărul care apare în mod natural în laptele de vacă, este de asemenea frecventă, afectând până la 20 de milioane de americani până la un anumit grad până la 20 de ani.
Provocări
Intoleranțele alimentare pot fi dificil de observat sau de identificat atunci când aveți hipotiroidism, deoarece simptomele pot reflecta pe cele ale bolii. O intoleranță la gluten, de exemplu, poate provoca balonare, oboseală și dispoziții depresive. Și aproape 97 la sută din cei 3 milioane de americani cu boală celiacă estimată sunt nediagnosticați, potrivit unui articol „Dieteticienul de astăzi” publicat în noiembrie 2010. Intoleranța la lactoză poate declanșa și balonare, care poate fi percepută ca o creștere în greutate. Intoleranțele la gluten și la lactoză pot duce la pierderea în greutate neintenționată - simptome care adesea derivă din hipertiroidism, în care tiroida este hiperactivă. Drept urmare, dumneavoastră sau medicul dumneavoastră puteți suspecta că aceste simptome provin din prea multe medicamente tiroidiene, mai degrabă decât dintr-o intoleranță alimentară.
