Inima ta lucrează greu pompând sânge la organele tale. La fel ca restul corpului, are nevoie de nutrienți pentru o sănătate bună. Arterele tale coronare servesc pentru a-ți hrăni inima, iar inima ta folosește aceste artere pentru a pompa sângele către țesutul său muscular. Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală de bypass cardiac dacă aceste artere devin îngustate, împiedicând mușchiul cardiac să obțină sângele de care are nevoie. Chirurgia bypass cardiac permite sângelui să curgă în jurul arterelor înfundate, dar trebuie să fii atent la alimentele pe care le consumi după ce ai suferit această intervenție chirurgicală de salvare a vieții.
Sodiu - Alimente bogate
Multe alimente procesate sunt de asemenea bogate în sodiu și alți conservanți. Cea mai mare parte a sodiului din dieta americană provine din alimente ambalate. Limitarea acestor alimente în alimentația dvs. va reduce cantitatea totală de sodiu pe care o consumați, scăzând șansele de a dezvolta tensiunea arterială ridicată care vă obligă inima să muncească mai mult pentru a vă pompa sângele.
Cereale rafinate
Cerealele rafinate sunt boabe decupate din părțile cele mai hrănitoare pentru a le face mai ușoare și mai bune. Cerealele rafinate conțin o fracțiune din fibre, vitamine și fier prezente în cerealele integrale, fără a se elimina nimic. Ar trebui să limitați boabele rafinate după operația de bypass cardiac, deoarece aveți nevoie de fibre și nutrienți ale boabelor integrale. Fibrele, în special fibra solubilă care se găsește în cerealele integrale, cum ar fi făina de ovăz, vă pot scădea colesterolul și vă pot reduce riscul de boli de inimă atunci când mâncați o dietă sănătoasă, altfel săracă în grăsimi. Înlocuiți unele dintre boabele rafinate din dieta dvs. cu cereale integrale pentru a vă menține inima sănătoasă.
Alimente grase
După operația de bypass cardiac, trebuie să fii atent la tipurile și cantitățile de grăsime pe care le consumi. Evitați grăsimile trans și grăsimile saturate, care contribuie la arterele înfundate, colesterolul ridicat și tensiunea arterială ridicată. Aceste grăsimi există adesea în aceleași alimente, în special produse coapte și prăjite. Puteți găsi grăsimi trans în gogoși, biscuiti și cartofi prăjiți, în timp ce grăsimile saturate sunt abundente în carne grasă și produse lactate cu grăsimi complete. Lipiți acizi grași monoinsaturați și polinesaturați găsiți în uleiul de măsline, migdale, nuci și avocado. Aceste grăsimi bune contribuie la un sistem cardiovascular sănătos. Alimentele procesate, cum ar fi prăjiturele, biscuiti și produse coapte conțin adesea grăsimi trans. Grăsimile trans sunt grăsimi artificiale formate prin adăugarea de hidrogen la grăsimile nesaturate. Grasimile trans ofera produselor o durata de valabilitate mai lunga, dar iti cresc colesterolul rau si iti scad colesterolul bun, ceea ce la randul sau permite grasimile sa se acumuleze in arterele tale si iti creste sansele de a experimenta un eveniment cardiovascular. Deși pachetele alimentare adesea pretind că nu au grăsimi trans, ele pot conține până la 0, 5 grame în mod legal. Trebuie să verificați ingredientele pentru a ști sigur. Alimentele ambalate cu cantități chiar mici de grăsimi trans vor conține uleiuri parțial hidrogenate.
Alcool
Deși cunoscut pentru că vă afectează ficatul, prea mult alcool vă poate deteriora inima. Consumul prea mult de alcool îți crește trigliceridele, care sunt grăsimi care se găsesc în sângele tău. Aportul excesiv de alcool vă poate crește LDL, sau colesterolul rău, în timp ce scade HDL, colesterolul bun. Nivelurile ridicate ale LDL, împreună cu hipertensiunea arterială și cardiomiopatia, îți cresc șansele de a întâmpina probleme cardiovasculare după o intervenție chirurgicală de bypass cardiac. Alcoolul este plin de calorii goale. Dacă gravitați spre margaritas de dimensiuni rege sau alte băuturi mixte, este posibil să consume și exces de zahăr.
