În timp ce cafeaua neagră 7-11 este o băutură foarte scăzută în calorii, băuturile sale aromate de cafea conțin adaos de zahăr și grăsimi, ceea ce le face în afara limitelor dacă îți urmărești talia. Dacă nu puteți rezista la o băutură dulce de dimineață, rămâneți cu cea mai mică dimensiune a cupei pentru a evita sabotarea dietei. Indiferent de obiectivele tale de pierdere în greutate, este înțelept să limitezi alimentele și băuturile zaharoase pentru a-ți proteja starea generală.
Calorii de cafea
Cafeaua obișnuită 7-11 se încadrează bine în orice plan de dietă, deoarece cafeaua neagră conține doar aproximativ 2 calorii pe o porție de 8 uncii. Numărul urcă însă cu versiuni aromate. Aceeași porție de cafea cu 7-11 alunuri cu alun conține 60 de calorii, în timp ce o porție de cafea cu gheață de moca are 140 de calorii. Aditivii de cafea pot, de asemenea, să crească numărul de calorii; jumătate și jumătate conține aproximativ 20 de calorii pe pachet de 1/2 uncii, iar zahărul conține 11 calorii per pachet de 2, 8 grame sau 16 calorii per linguriță.
