Iritarea vezicii urinare poate apărea dintr-o varietate de motive, inclusiv afecțiuni precum vezica hiperactivă, cistită interstițială și pietre la vezică.
Anumite alimente și substanțe chimice pot agrava iritația vezicii urinare, provocând simptome, cum ar fi nevoia de a urina mai frecvent, dificultăți în a vă ține urina și / sau durere atunci când vă goliți vezica.
Alimentele și substanțele chimice dietetice care irită vezica variază de la o persoană la alta, așa că ar trebui să experimentați pentru a găsi cele care vă deranjează. Consultați medicul dumneavoastră dacă prezentați iritare a vezicii urinare pentru a determina cauza și cele mai bune opțiuni de tratament.
Cafeină
Cofeina este un iritant vezică comună. Cafeaua, ceaiul, soda și băuturile energizante sunt printre sursele de top ale cafeinei. Unii calmanti contra-contra-dureri - în special cei comercializați pentru calmarea durerilor de cap -, de asemenea, conțin frecvent cantități semnificative de cofeină.
Se consideră că cofeina irită vezica urcând creșterea cantității de urină pe care o produceți și, eventual, creșterea excitabilității țesutului muscular din peretele vezicii urinare, după cum a fost observat într-un raport al studiului jurnalului internațional Urogynecology din februarie 2013. Dacă sunteți deosebit de sensibil la cofeină, poate doriți să limitați cantitatea de ciocolată din dieta dvs., deoarece conține și cafeină.
Băuturi carbogazoase
Băuturile carbogazoase, inclusiv sodele și apa spumantă, vă pot irita vezica și pot contribui la simptomele aferente. Un studiu raportat în numărul din iulie 2003 al BJU International care a implicat printre mai mult de 6.400 de femei a descoperit că consumul de băuturi carbogazoase a fost asociat cu un risc crescut de vezică hiperactivă și incontinență de stres - urinând un pic când strângeți, tuseți, râdeți sau încordați.
Nu este clar de ce băuturile carbogazoase vă pot irita vezica, dar cercetătorii speculează că zahărul, cofeina și îndulcitorii artificiali, coloranții sau conservanții din aceste băuturi ar putea fi vinovați posibili, după cum se menționează într-un articol american din Jurnalul 2013 al Epidemiologiei .
Băuturi alcoolice
Băuturile alcoolice, inclusiv berea, vinul și lichiorul dur, exercită un efect diurectic asupra rinichilor, ceea ce înseamnă că vă determină să produceți mai multă urină. Acest efect poate agrava simptomele asociate cu iritația vezicii urinare.
În timp ce bea cantități mici de alcool s-ar putea să nu creeze probleme pentru dvs., o analiză a studiilor care evaluează efectul consumului de băut asupra simptomelor legate de vezică a descoperit că băuturile grele au crescut riscul pentru aceste simptome, după cum se raportează într-un articol din noiembrie 2017 al Journal of Urology .
Anumite fructe și sucuri
Certains fructe și sucuri pot provoca simptome de iritare a vezicii urinare. Afine și sucul de afine îți pot irita vezica, eventual făcând urina mai acidă. Citricele și sucurile lor au fost, de asemenea, raportate la declanșarea simptomelor de iritare a vezicii urinare la unele persoane.
Nu este clar de ce fructele citrice pot provoca iritații ale vezicii urinare, deși un articol de revizuire internațional BJU din iunie 2012 afirmă că este puțin probabil să se datoreze acidității urinei. Alte fructe care pot provoca iritații ale vezicii urinare la unii oameni includ papaya, cantaloupe, struguri, nectarine, fructe de kiwi, ananas, căpșuni și fructe de pasiune.
Anumite legume
Majoritatea legumelor sunt considerate prietenoase vezicii urinare, dar unele pot fi iritante la anumite persoane. Potrivit Asociației de cistită interstitială, potențialii infractori pot include ardei iute, ceapă crudă, hrean, murături, edamame, fasole de soia prăjită și usturoi.
Roșiile și produsele de roșii, cum ar fi sosurile și supele pe bază de roșii, pot, de asemenea, să declanșeze simptome de iritare a vezicii urinare. Ca și în cazul fructelor, nu este clar de ce unele legume se dovedesc iritante, în timp ce altele nu.
Alimente și condimente picante
Unele persoane cu iritații ale vezicii urinare găsesc alimente picante care le agravează simptomele. Acest lucru este valabil în special pentru alimentele care conțin condimente calde, inclusiv cayenne și ardei roșu, pudră de chili, pulbere de curry cald, cuișoare și / sau ardei.
De asemenea, s-ar putea să doriți să evitați anumite condimente și ingrediente, în special sosul de soia, sosul tamari, oțet, ketchup, muștar, sos Worcestershire, tenitor de carne și glutamat monosodic (MSG).
MSG este un agent de îmbunătățire a aromelor care se găsește într-o varietate de alimente ambalate și procesate, cum ar fi supe de conserve, pansamente pentru salate și unele alimente gustative. MSG ar putea fi, de asemenea, utilizat în mese de restaurant și alimente preparate de la magazin alimentar.
Alte produse alimentare și produse chimice
Alimentele care conțin îndulcitori artificiali și înlocuitori de zahăr, inclusiv aspartamul, acesulfamul K, zaharina și stevia, pot provoca simptome de iritare a vezicii urinare. Acești îndulcitori se găsesc într-o gamă largă de alimente, precum băuturi dietetice, iaurt ușor și deserturi congelate cu calorii reduse.
Alte alimente identificate de Asociația de cistită interstițială pentru a evita din cauza potențialului lor de a agrava iritația vezicii urinare includ:
- Amestecuri de paste sau cutii de orez
- Carne vindecate, precum salamul și ardeiul iute
- Cârnați, câini calzi și pește afumat
- Produse de brânză prelucrate
- Cuburi de bulion și pulberi, și amestecuri de supă uscată și de baie
