Ar trebui să mâncați o dietă alimentară moale timp de 5 până la 7 zile după efectuarea unei intervenții chirurgicale cu implant dentar. Pe parcursul dietei alimentare moale, este important să continuați să luați alimentele de care corpul are nevoie de energie și să efectuați procesele sale de bază. Totuși, acest lucru nu înseamnă că trebuie să amestecați o masă întreagă în blender sau să mâncați mâncare pentru bebeluși. Puteți consuma o varietate de alimente moi pentru a atinge acest obiectiv; discutați cu medicul stomatolog pentru recomandări specifice după operație.
Lactat
Este ușor să includeți produsele lactate într-o dietă cu produse moi, deoarece majoritatea produselor lactate sunt deja moi. Alegeți brânzeturile moi precum Brie sau topiți brânzeturile mai dure în mesele moi. Iaurtul este o altă opțiune simplă și sănătoasă. Folosiți o abundență de fructe, legume precum kale și spanac, lapte și iaurt în smoothie-uri pentru a obține mai mulți nutrienți. Pentru o delicioasă, faceți un milkske amestecând înghețată, lapte și fructe.
Proteină
Poate fi dificil să consumi carne într-o dietă cu produse moi, așa că va trebui să găsești alte modalități de a obține proteine. Ouăle sunt moi, indiferent de modul în care le gătiți și sunt ambalate cu nutrienții de bază. Ouăle sau omleta zdrobită sunt modalități ușoare de a adăuga ingrediente suplimentare la masa ta. Puteți amesteca legumele tocate, laptele și brânza în ouă. Legumele se vor înmuia pe măsură ce ouăle se fierb. Alte opțiuni proteice sunt peștele sau fasolea, pe care le puteți amesteca cu orez și legume pentru o masă completă. Încercați, de asemenea, cuburi de carne mușcată, mărunțite în supe sau tocanite până când sunt extrem de fragede. Untul de nuci este o altă sursă bună de proteine.
Fructe si legume
Multe fructe sunt moi și, dacă nu sunt așa, le puteți curăța într-un blender sau un procesor alimentar pentru a le face mai moi. Piersici coapte, pere și fructe de pădure ca unele dintre cele mai moi soiuri. Pentru o opțiune mai ușoară, conservele de fructe și mere sunt deja înmuiate. Înmuiați legumele prin aburirea sau fierberea acestora. De asemenea, puteți face piure de cartofi sau mash o mulțime de legume diferite împreună.
Cerealele
Pentru grupa de cereale, cea mai bună opțiune ar putea fi cerealele fierte precum făina de ovăz, tărâțele de ovăz sau smântâna de grâu. Aceste cereale sunt extrem de moi atunci când sunt gătite complet. Adăugați fructe de pădure, scorțișoară sau vanilie în cereale, dacă doriți. Orezul, fideaua sau grătarul sunt alte opțiuni moi din acest grup alimentar. De asemenea, încercați să mâncați pâine moale care nu este prăjită. Adăugați untul de alune sau migdale în pâine pentru o masă mai completă.
