Vitamina B17, cunoscută și sub denumirea de laetril sau amigdalină, este de fapt o glicozidă, nu o vitamină. Deși este vândut sub numele de vitamina B17, compusul nu îndeplinește de fapt definiția unei vitamine, deoarece nu există o boală asociată cu o deficiență de vitamina B17, explică Vitaminele și suplimentele pentru sănătate. Nu există informații suficiente pentru a demonstra beneficiile pentru sănătate ale vitaminei B17.
Semințe de caise
Vitamina B17 se găsește în semințele caiselor, mai degrabă decât în carne. Conform vitaminelor și suplimentelor pentru sănătate, semințele de caise și semințele și carnea din majoritatea altor fructe non-citrice, inclusiv mere, piersici, cireșe, prune și prune, pot conține o concentrație de vitamina B17 de 2 până la 3%. Sâmburii de caise și semințele de mere pot conține aproximativ 500 de miligrame de vitamina B17 la 100 de grame.
Fructe de padure
Multe tipuri de fructe de pădure conțin vitamina B17, cum ar fi căpșuni, afine, căpșuni și afine. Health.CentreForce.com afirmă că o porție de mure, coacăze, boabe, zmeură sau mămăligă poate furniza 500 de miligrame de vitamina B17.
Lăstari, varză și frunze verzi
Potrivit VitaminB17.org, 100 de grame de lăstari de bambus conțin aproximativ 500 de miligrame de vitamina B17. Varza și sursele verzi cu frunze precum lucerna, spanacul și eucaliptul conțin aproximativ 100 de miligrame de vitamina B17 la 100 de grame.
leguminoasele
O serie de leguminoase conțin proprietăți de vitamina B17. Fasolea Lima și mazărea de pui au ambele între 100 și 500 de miligrame de B17, potrivit Health.CentreForce.com. Alte leguminoase și surse de fasole de vitamina B17 includ lintea, mazărea verde și boabele de rinichi și fava.
