Când simțiți o gastrită, mucoasa stomacului se infectează și se inflamează. Cea mai frecventă cauză a afecțiunii este bacteriile H. pylori, același bug care provoacă ulcere, potrivit Centrului Medical al Universității Maryland. Gastrita se poate dezvolta lent sau poate apărea brusc, dar nu afectează definitiv mucoasa stomacului. Practicanții alternative recomandă postul pentru tratarea gastritei, în conformitate cu Dr. HK Bhakru, autorul The Complete Handbook of Nature Cure, dar medicii medicali tradiționali tratează boala cu modificări în dieta și antibiotice. Deși nu există o dietă specifică pentru gastrită, acestea sunt recomandări nutriționale care vă pot îmbunătăți starea. Înainte de a încerca orice alternative, cum ar fi postul sau dieta, trebuie să vă consultați medicul pentru a vă asigura că tratamentul nu va cauza complicații suplimentare sau va interfera cu alte tratamente în curs.
Simptome
Disconfortul stomacal și durerea sunt cele mai frecvente simptome ale gastritei. De asemenea, puteți suferi o pierdere a apetitului, arsuri la stomac, greață și vărsături. În timp ce indigestia este o afecțiune comună, consultați un medic dacă disconfortul stomacului persistă timp de o săptămână sau mai mult. Sângele din vărsăturile sau scaunul dvs. poate indica un atac de gastrită gravă sau o altă afecțiune medicală gravă, potrivit Cleveland Clinic. Vomitul care arată ca și cafeaua ar putea indica gastrita. În timp ce mănâncă adesea îți înrăutățește simptomele, alteori, mâncarea calmează durerile abdominale superioare.
Beneficii
O dietă cu post de gastrită vă poate ameliora simptomele dacă continuați să suferiți dureri atunci când mâncați. Cu aprobarea medicului dumneavoastră, postul intermitent în fiecare două zile vă poate reduce disconfortul și vă poate oferi beneficii suplimentare. Conform documentelor Academiei Naționale de Științe, restricția dietetică sub forma unui consum redus de calorii îți crește rezistența la o serie de boli, inclusiv cancer, obezitate, stres și infecții. Sistemul dumneavoastră imunitar beneficiază de post periodic, în timp ce nivelul de insulină și glucoză îmbunătățește. În plus, nivelul dvs. de energie se poate îmbunătăți, deoarece psihologic credeți că postul este bun pentru dvs.
Consecințe
Dietele de post durează de obicei între șapte și 10 zile, urmate de o reintroducere lentă a alimentelor în sistemul dvs. sub formă de suc și legume proaspete. Postul vă poate face să vă simțiți amețit și obosit și duceți la deshidratare. Postul poate, de asemenea, să vă crească stresul, ceea ce are un impact direct asupra producției de acid stomac, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Supraalimentarea între perioadele de post poate duce la disconfort suplimentar la stomac.
tratamente
Cele mai eficiente tratamente alimentare pentru gastrită sunt cele care elimină sursa durerii dvs. în timp ce tratați infecția cu antibiotice și alte medicamente. Alcoolul, tutunul și băuturile acide, cum ar fi cafeaua, sucul de citrice și băuturile carbogazoase sunt cei mai frecventi infractori care agravează simptomele atunci când aveți gastrită. Alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi untul, mâncarea prăjită și carnea crește inflamația și trebuie evitate pe măsură ce gastrita ta se vindecă. O dietă bogată în antioxidanți, precum cele pe care le puteți obține din afine, usturoi și ceai, reduce efectele bacteriilor provocatoare de boli. Două alimente descoperite pentru a inhiba creșterea H. pylori și pentru a combate simptomele gastritei sunt varza de iaurt și broccoli, conform Johns Hopkins Medicine. Culturile active de bacterii din iaurt combat bacteriile distructive din abdomenul dvs., în timp ce substanțele chimice din varza de broccoli au un efect antibacterian.
