Deși ierburile și suplimentele de fibre naturale sunt adesea prima alegere pentru a calma constipația și a menține regularitatea intestinului, unele produse pot stimula efectiv colonul și ar trebui evitate. Anumite ierburi pot provoca crampe și diaree. În timp ce multe plante medicinale sunt considerate blânde și sigure, majoritatea nu au primit încă aprobarea FDA și trebuie utilizate cu precauție. Verificați întotdeauna la medicul dumneavoastră înainte de a utiliza plante medicinale sau alte suplimente naturale în scopuri medicinale.
Senna
Senna este un supliment pe bază de plante care se găsește în mod obișnuit în produsele fără vânzare pentru constipație și nereguli. Este adesea combinat cu suplimente de fibre, îndulcitori de scaune sau alte laxative naturale. De asemenea, ocazional își găsește drumul în produse naturale de slăbit. Este o plantă cathartică puternică care poate provoca greață, crampe, scaune libere și diaree, precum și deshidratare. În plus, utilizarea pe termen lung a Senna pentru constipație cronică poate provoca dependență și agravează de fapt neregularitatea intestinului. Senna ar trebui să fie luată conform indicațiilor de către un profesionist din domeniul sănătății și numai pentru perioade scurte de timp.
Suc de Aloe Vera
Aloe vera este o plantă demulcentă folosită pentru tratarea arsurilor superficiale, a zgârieturilor și a iritațiilor minore ale pielii. Unii ierbaliști folosesc, de asemenea, aloe vera intern pentru a trata ulcerațiile, constipația și alte tulburări digestive. Potrivit Clinicii Mayo, există alternative mai sigure la tratarea constipației decât aloe vera. Sucul de aloe vera luat intern poate provoca crampe severe, diaree, dezechilibru de electroliți și chiar dependență. De asemenea, Clinica Mayo raportează că utilizarea internă de aloe vera de peste un an a fost legată de cancerul colorectal.
Curcumă
Turmericul este o plantă culinară folosită în curry și alte preparate asiatice. Este, de asemenea, utilizat medicament pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv inflamație, indigestie și supărat stomac. Cu toate acestea, se știe că cantități mari de turmeric cauzează diaree. Cantitățile mici utilizate în gătit sunt neglijabile. Institutele Naționale de Sănătate recomandă maximum 500 mg de patru ori pe zi, pentru dispepsie sau stomac supărat. NIH avertizează, de asemenea, că turmericul poate încetini coagularea sângelui. Dacă se ia împreună cu alte medicamente anticoagulante, turmericul ar putea crește șansele de vânătăi și sângerare.
Lobelia
Lobelia este o plantă cu flori care este considerată una dintre cele mai valoroase ierburi din regatul vegetal, potrivit Colegiului Clayton of Natural Health. Este versatil și este folosit de medicii herbați pentru a trata multe afecțiuni diferite, inclusiv: astm, bronșită, artrită, răceli, congestie sinusală, infecții ale urechilor, nervozitate, durere, pneumonie și epilepsie. Este natural relaxant și anti-spasmodic. Cu toate acestea, poate fi periculos dacă nu este utilizat sub îndrumarea unui profesionist în domeniul asistenței medicale. Planta poate provoca vărsături, iar în cantități mari poate provoca diaree și moarte.
