Apetitul slab poate fi un simptom al unei probleme fizice sau psihologice mai profunde. Multe afecțiuni, inclusiv probleme gastrointestinale, depresie, stres, anorexie și boli hepatice, pot implica pierderea poftei de mâncare, uneori cu consecințe care pot pune viața în pericol. Ierburile vă pot ajuta să vă stimulați pofta de mâncare și să vă reglați sistemul digestiv. Consultați un medic calificat pentru a vă diagnostica cu exactitate problema apetitului înainte de a începe terapia pe bază de plante.
Actiuni din plante
Ierburile pentru creșterea poftei de mâncare sunt tonice stimulante numite amărăciuni. În cartea sa din 2003 „Herbalism medical: The Science and Practice of Herbal Medicine”, herbalistul clinic David Hoffmann explică faptul că mușcăturile afectează sistemul nervos central, ceea ce semnalează intestinul să elibereze hormoni digestivi care stimulează apetitul. Amărăciunile cresc, de asemenea, vezica hepatică, care ajută la digestie. Puteți lua mușcături sub formă de ceaiuri sau tincturi. Consultați un medic cu cunoștințe pentru instrucțiuni de utilizare și dozare.
Genţiană
Gentiana, sau Gentiana lutea, este o floare galbenă găsită în toată Europa. Vindecătorii tradiționali folosesc rădăcinile și rizomii ca tonic amar pentru a trata pofta de mâncare slabă, problemele digestive și anorexia. Ingredientele active includ substanțe chimice amare cunoscute sub denumirea de secoiridoide care cresc apetitul prin stimularea producției de salivă, acizi gastrici și vezică biliară. În cartea lor din 2009 „Plante medicinale ale lumii”, botanistul Ben-Erik van Wyk și biologul Michael Wink afirmă că gențianul conține și amarogentina chimică, una dintre cele mai amare substanțe cunoscute. Puteți lua rădăcina de gențiană sub formă de ceai, tinctură sau capsule. Consultați un medic specialist pentru medicamente pentru dozare și instrucțiuni de utilizare.
Thistle binecuvântat
Thistle binecuvântat, sau Cnicus benedictus, este o plantă mediteraneeană cu flori galbene. Semințele și părțile aeriene conțin un glicozid amar numit cnicină, iar medicii herbați folosesc planta ca tonic amar. Ca și alți mușcături, ciulinul crește sucurile gastrice și vezica biliară, stimulând pofta de mâncare și ajutând digestia. Hoffmann recomandă un ceai sau o tinctură de ciulin pentru pierderea apetitului și anorexie. Nu folosiți această plantă dacă sunteți gravidă.
Dioc
Centaury, sau Centaurium erythraea, este un membru al familiei gentiene. Planta are flori minuscule de lavandă și se găsește în întreaga lume. Vindecătorii folosesc părțile aeriene ca un tonic amar și pentru a stimula sucurile gastrice. Hoffmann sfătuiește să folosească un ceai sau tinctură pentru apetit și anorexie săraci însoțite de slăbiciune hepatică. Pentru anorexie, puteți combina centaurul cu rădăcina de brusture și mușețelul. Consultați medicul înainte de a lua această plantă dacă sunteți gravidă.
