Șoldul este o articulație cu bilă și priză și este susceptibil la fracturi. Aceste leziuni osoase afectează de obicei persoanele în vârstă și rezultă în mod obișnuit din cădere. Fracturile de șold apar și la populația mai tânără din cauza traumatismelor, cum ar fi un accident de vehicul cu motor sau o cădere de pe o suprafață înaltă. Fracturile de șold la persoanele în vârstă tind să apară aproape de porțiunea bilă a articulației șoldului, necesitând deseori o intervenție chirurgicală pentru repararea osului. Reabilitarea cu un kinetoterapeut începe curând după operație pentru a restabili mișcarea și funcția șoldului.
ORIF la șold
Reducerea deschisă și fixarea internă, sau ORIF, este o tehnică chirurgicală frecvent utilizată pentru tratarea fracturilor de șold. De obicei se efectuează în 1-2 zile de la accidentare. Se face o incizie, de obicei pe partea exterioară a coapsei superioare, iar mușchii sunt tăiați pentru a expune osul rănit. Șuruburile și știfturile sunt găurite în os pentru a ține bucățile rupte pentru a le permite vindecarea.
Faza intai
Exercițiile de reabilitare după ORIF de șold apar de obicei în faze. Exercițiile din faza unu pot începe a doua zi după operație pentru a preveni strângerea mușchilor. După ORIF-ul șoldului, medicul dumneavoastră poate limita cantitatea de greutate pe care o puteți pune pe piciorul rănit timp de câteva săptămâni. Din acest motiv, exercițiile de faza 1 sunt efectuate culcate sau așezate. Pompele de glezne - îndoirea piciorului în jos și în sus în mod repetat - cresc fluxul de sânge în picior. Acest lucru ajută la reducerea riscului de a dezvolta un cheag de sânge în piciorul inferior, în timp ce mobilitatea dvs. este limitată. Exercițiile de întărire sunt efectuate pentru gleznă și genunchi pe partea rănită. O serie de exerciții de mișcare sunt efectuate pentru articulația șoldului, pentru a-l împiedica să devină prea inflexibil. Cu toate acestea, terapeutul îți poate muta șoldul pentru a proteja mușchii tăiați în timpul operației.
Faza a doua
Faza două exerciții de reabilitare în urma ORIF-ului soldului se concentrează pe creșterea greutății prin piciorul rănit. Această fază începe de obicei la aproximativ 2 săptămâni după operație. Exercițiile în picioare pot fi efectuate folosind bare paralele, permițându-vă să suportați o oarecare greutate prin mâini. Exercițiile de schimbare a greutății implică o creștere lentă a presiunii pe piciorul rănit în direcții înainte, înapoi și lateral. Exercițiile din faza întâi sunt de obicei continuate cu benzi de rezistență sau greutăți ale manșetei.
Faza a treia
Faza de trei exerciții de reabilitare începe la aproximativ 6 săptămâni de la operație. Până în acest moment, probabil vi se va permite să puneți greutate maximă pe piciorul rănit. Exercițiile de echilibru sunt efectuate pentru a pregăti mersul fără trestie sau trecătoare și pe un teren neuniform. Exercițiile de întărire sunt continuate pentru a vă ajuta să urcați scările și să simplificați intrarea și ieșirea dintr-o mașină sau duș. Exercițiile de rezistență, inclusiv ciclismul în stațiune, activitățile în piscină sau un pas cu pas, sunt încorporate în programul dvs. și pot continua ca parte a planului dvs. de fitness pe termen lung.
